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感情戏子
LV9 苍瀚的风云

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发表于 2016-8-30 11:11:47

³¹^#

我觉得有点难，但是呢，一个月瘦5斤是很容易。早上，中午照吃，多吃蔬菜和水果。晚上不吃，或者喝碗粥。同时要做运动，跑步至少30分钟以上，这样可以燃烧脂肪，再配合其他的一些运动。

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老来多健忘，唯不忘相思。

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盖世英雄、
LV6 呢喃的歌声

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发表于 2016-8-30 11:21:32

³²^#

找个私人教练，一个月减50斤

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昨天看见一个说打开这个网站 https://www.106608.com 注册成功首次充值就送28现金～188元我充了2佰撸了六仟多我心理还在想赚这么多可能不会给吧没想到堤现只需1分钟我玩过很多平台还是在这个玩

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daisy
LV8 深海的明珠

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发表于 2016-8-30 11:23:16

³³^#

可以的没有问题，白水煮鸡胸肉。。西兰花吃2个月……

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flower123
LV7 奔跑的春风

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发表于 2016-8-30 11:46:20

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daisy 发表于 2016-8-30 11:23
可以的没有问题，白水煮鸡胸肉。。西兰花吃2个月……

层主试过啦？

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flower123
LV7 奔跑的春风

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发表于 2016-8-30 11:50:01

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盖世英雄、发表于 2016-8-30 11:21
找个私人教练，一个月减50斤

不是吧，这太恐怖了

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nbph
LV10 摇曳的金星

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发表于 2016-8-30 12:01:00

³⁶^#

太厉害了，分享方法吧

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盖世英雄、
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发表于 2016-8-30 13:36:59

³⁷^#

flower123 发表于 2016-8-30 11:50
不是吧，这太恐怖了

术业有专攻！相信专业的没错！！！科学减肥方法！就是需要有极大的忍耐力和受虐能力，相信你可以的！

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昨天看见一个说打开这个网站 https://www.106608.com 注册成功首次充值就送28现金～188元我充了2佰撸了六仟多我心理还在想赚这么多可能不会给吧没想到堤现只需1分钟我玩过很多平台还是在这个玩

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daisy
LV8 深海的明珠

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发表于 2016-8-30 15:56:59

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flower123 发表于 2016-8-30 11:46
层主试过啦？

朋友试过，哦他还健身~瘦的很明显

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年年岁岁花相似，岁岁年年人…不同

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turelove
LV4 路旁的落叶

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发表于 2016-8-30 23:17:25

³⁹^#

我想减10斤……可是坚持不下来。

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发表于 2020-7-4 08:20:27

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