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Haleylee
LV4 路旁的落叶

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发表于 2016-4-19 22:19:19 5130 12 | 显示全部楼层 |倒序浏览

楼主

你们会抽空去健身吗？一般健身都做哪些项目？有没有好的健身房推荐

我知道答案本帖寻求最佳答案回答被采纳后将获得系统奖励5 博币目前已有12人回答

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TAGS 健身房, 项目

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daisy
LV8 深海的明珠

帖子 484

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TA的勋章：勋章中心

发表于 2016-4-19 23:22:34

沙发

比较忙没有时间去健身，看你需求比如增肌比如减脂塑性等可以有针对性的做些有氧运动和无氧运动

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年年岁岁花相似，岁岁年年人…不同

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Haleylee
LV4 路旁的落叶

帖子 21

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发表于 2016-4-20 00:35:02

板凳

daisy 发表于 2016-4-19 23:22
比较忙没有时间去健身，看你需求比如增肌比如减脂塑性等可以有针对性的做些有氧运动和无氧运动 ...

我基本上是比较固定，每周去健身房一次，跑步，然后各种炼肌肉的设备玩儿一次，平时就是晚上抽空去三角公园跑跑步

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Loops009
LV6 呢喃的歌声

帖子 138

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发表于 2016-4-20 03:35:05

地板

跑步，，，锻炼臂力，，，手指力量,,,,

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flower123
LV7 奔跑的春风

帖子 184

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TA的勋章：勋章中心

发表于 2016-4-20 05:48:08

⁵^#

跑步比较多一点吧。很多公寓楼都带健身房的啊

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奇迹娱乐
官方认证

当前积分:2861

帖子 15

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发表于 2016-4-20 10:06:29

⁶^#

一定要有氧和无氧结合，最后要拉伸放松

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gina
LV4 路旁的落叶

帖子 26

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发表于 2016-4-20 10:21:00

⁷^#

我住的楼下有免费健身房，我每天晚上游泳，早上可能跑步！

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andyshuai
禁止发言

帖子 190

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TA的勋章：勋章中心

发表于 2016-4-20 13:10:26

⁸^#

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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发表于 1970-1-1 08:00:00

⁹^#

post_deleted

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andy神
LV4 路旁的落叶

帖子 5

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发表于 2016-4-20 15:13:11

¹⁰^#

他天天158 发表于 2016-4-20 15:07
男人的话，就练练肌肉，杠铃什么的，女的吗？那就跑步，单车，如果手臂很粗的，也要练杠铃，女的手臂粗真的 ...

版主，你出了没？求自拍腹肌照

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