观世界 发表于 2019-7-19 12:25
读书，锻炼

先锻炼之后浑身舒畅，洗个热水澡，还有精神保持清醒的话，看看书，保证一会儿就睡着了

不爱读书  锻炼嘛 说实话比较懒。。。唉

全网推手3.0 发表于 2019-7-19 09:24
看书就可以了

不爱看书

909875575 发表于 2019-7-18 15:19
坚持熬夜，熬不住了就困了。。，当然最好还是多运动啦～～

我最多能熬到四五点才睡着。。。

可能是你太闲了。或者上班时间短导致，建议你去健身房慢跑1小时，之后器械1小时，之后睡前来杯牛奶，就可以睡的很香了。

死亡芭比粉 发表于 2019-7-17 14:51
喝茶

我喝茶了。一夜没睡着，你这效果不行啊

KEN135011 发表于 2019-7-30 15:56
我喝茶了。一夜没睡着，你这效果不行啊

哈哈哈，喝茶就更不会睡了- -

死亡芭比粉 发表于 2019-7-30 15:59
哈哈哈，喝茶就更不会睡了- -

活动小天使，我这么信你，你竟然乱说，我的黑眼圈啊{:3_47:}

KEN135011 发表于 2019-7-30 17:39
活动小天使，我这么信你，你竟然乱说，我的黑眼圈啊

噗，我搞错了~喝茶反而睡不着哈哈哈