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    发表于 2017-4-11 17:14:05 5520 34 | 显示全部楼层 |倒序浏览
    最近不知道是因为上班太累  累坏了  还是怎么样   
    睡眠不好   老是中间醒好几次   好难受
    有什么办法治治失眠吗？
    在线等啊
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    linda0102
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      发表于 2017-4-11 19:38:55
      是否是你日常思虑过多？睡觉前喝牛奶或是红酒，放松一下，应该可以很好入眠。
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      世间唯有爱与美食不可辜负~

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      麻将大侠
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        发表于 2017-4-11 22:33:43
        是不是你压力太大，尽量让自己处于轻松点的状态试试看，通常都是心理引响生理，这个源头只有你可以处理
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        萌虎下山
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          发表于 2017-4-11 22:40:18
          :L 同求。
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          对，人不是经历过才能看清？

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            发表于 2017-4-11 22:47:23
            萌虎下山 发表于 2017-4-11 22:40
            同求。

            睡不好 真的好难受啊:'(
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              发表于 2017-4-11 23:11:43
              linda0102 发表于 2017-4-11 19:38
              是否是你日常思虑过多？睡觉前喝牛奶或是红酒，放松一下，应该可以很好入眠。 ...

              哎  不知道怎么额回事  以前睡眠质量一直很好的   最近不知道怎么了:'(
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                发表于 2017-4-11 23:12:16
                linda0102 发表于 2017-4-11 19:38
                是否是你日常思虑过多？睡觉前喝牛奶或是红酒，放松一下，应该可以很好入眠。 ...

                哎  不知道怎么额回事  以前睡眠质量一直很好的   最近不知道怎么了:'(
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                  发表于 2017-4-11 23:13:17
                  reno1203 发表于 2017-4-11 22:33
                  是不是你压力太大，尽量让自己处于轻松点的状态试试看，通常都是心理引响生理，这个源头只有你可以处理 ...

                  最近事情比较多  多以脑子里面比较乱
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                  cs111
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                    发表于 2017-4-13 08:06:30
                    楼主是想太多了，事情多，也有点压力，我和你一样
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                    biu-biu
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                      发表于 2017-4-13 10:55:52
                      压力大…我之前也是。最近心情放轻松了一点，睡眠质量就上去了。
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