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水晶亮兒
LV1 初心者

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发表于 2018-1-29 17:10:37 3834 14 | 显示全部楼层 |倒序浏览

楼主

减肥真的好痛苦…本来运动了三个月小有成绩，但是现在又发懒了><

我又爱吃甜食，吃完正餐一定在吃甜食才能满足，所以没多久又胖回来了。

虽然知道运动辛苦好不容易瘦了要好好维持的，但是就是管不住自己的嘴啊~~

大家有没有推荐不错的减肥方法呢?

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1993288
LV1 初心者

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发表于 2018-1-29 17:14:27

沙发

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浊酒一杯家万里
LV4 路旁的落叶

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TA的勋章：勋章中心

发表于 2018-1-29 17:18:16

板凳

管好嘴，迈开腿

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yokotachaos
LV3 流浪的疾风

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发表于 2018-1-29 17:26:06

地板

沒辦法吧

減肥來說，控制飲食本來就比運動更重要

控制飲食 => 瘦下來

運動 => 讓該長肌肉的地方長肌肉，打造出漂亮線條

光運動不控制飲食，想瘦下來不可能......

不是說少吃，但是要吃對選擇，基本上控制不住愛吃甜食，那是一定GG的......

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mike88888
LV3 流浪的疾风

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发表于 2018-1-29 17:41:23

⁵^#

说的太对了，管不住嘴

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在菲吴彦祖
LV4 路旁的落叶

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TA的勋章：勋章中心

发表于 2018-1-29 17:48:35

⁶^#

XIDU

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莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行。竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生。
料峭春风吹酒醒，微冷，山头斜照却相迎。回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴。

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Adawangwang
LV4 路旁的落叶

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发表于 2018-1-29 18:37:02

⁷^#

已经完全放弃自己了

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提供各大知名平台：真人老虎机捕鱼体育彩票扑克 API接口。

企鹅：1632823724

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JINI

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发表于 1970-1-1 08:00:00

⁸^#

post_deleted

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晨曦
LV3 流浪的疾风

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发表于 2018-1-30 11:00:16

⁹^#

管住嘴7 迈开腿3

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dxccll
LV4 路旁的落叶

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发表于 2018-1-30 11:50:26

¹⁰^#

管好嘴，迈开腿

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