相信绝大多数人都渴望真爱，那么，什么样的爱情才是真爱呢？

国内著名心理咨询师曾奇峰老师曾说：真正的爱情是，我见到你之后，觉得我很好，所以我就爱上你了。

有人可能会有疑问，遇到好的爱情，不应该是因为对方好吗？怎么是“觉得自己很好”呢？

回答这个疑问，就是今天文章的主要内容。

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1.因为你，我找到了真实的自己

知名亲密关系专家克里斯多福·孟在《亲密关系》一书中强调："真正的爱是无条件的，完全与任何情境和情势无关，无法从他人那儿获取，也非由他人的行为而触发，而是因为你就是你！一段关系的目的不是给予与接受彼此的爱，而是帮助你了解你自己就是一直以来所寻找的爱。"

这段话说明，伴侣并不是我们爱和幸福的来源，但ta在生活中扮演着镜子、老师或"玩伴"的角色，以让我们找到真实的自己，并明白，照顾好自己，爱自己，才是拥有真爱的关键。

就像电影《傲慢与偏见》里的伊丽莎白，在与达西的相处中，找到了彼此真实的自己，可以说，达西和伊丽莎白互为镜子。他们由最初被自己的感觉欺骗，到逐渐意识到自己的傲慢、偏见，再后来坦诚相对，最终才收获真爱。

伊丽莎白一直压抑自己对达西的真实情感，因为她不想被人看作是那种为了钱财嫁出去的女人；达西同样如此，因为他不敢让自己爱上与自己地位和阶级不符的伊丽莎白，担心家族无法接受，但在两个人的几次接触中，伊丽莎白误会了达西，达西也看到了真实的伊丽莎白，这最终要归结于他们的自省能力。

达西说"我的心愿和情感依然如旧，你把我的身躯和灵魂都占据了，我爱你"；伊丽莎白说"他不傲慢，我是错的，我以前对他的看法是完全错的"。

可见，在爱情里，"因为你，我找到了真实的自己"，就是在证明"不仅你很好，而且我觉得自己也很好"，而这就是真正爱情里的爱自己。

敢于袒露真实的自己，就是在照顾自己、关注自己、爱自己。

2.因为你，我变成了更好的人

真正爱一个人，就是尽力让自己配得上对方，所以，真正的爱就是，因为你，我变成了更好的人。

电影《了不起的盖茨比》里的盖茨比，就是那个努力让自己变得更好的人，虽然最后没有得到黛西的爱，但他的行为却是真爱里该有的东西—真爱需要付出行动才能获得。

盖茨比为了心中所爱用行动去证明自己的爱，比如，他参加战争求得功名，想办法赚钱盖城堡，去征服纽约的上流社会，以及艰苦训练自己的演说、仪态和微笑，等等，这些都是在为爱付出。

有人可能说，盖茨比太傻了，为了一个拜金女不值得，但我想说的是，他因为爱，让自己变得更好，就是一个懂得真爱的人。当然，这并不是说拜金是正确的，更何况，爱上什么样的人，是个人的事情，没有统一标准。

盖茨比认为，"我的梦中情人习惯了奢华，我就给她一百倍的奢华，我要配得上她"，所以他用实际行动来证明自己的爱。

虽然最后的结局是不完美的，甚至是有些可怜的，因为盖茨比的梦中情人黛西并没有那么爱他，就连盖茨比的葬礼她都没参加，不过这也说明了，真爱是相互的，两个人都愿意为对方变得更好，才会最终收获真爱。

但我们要懂得，真爱，并不是说说而已的，而是需要行动来见证的—愿意为对方变得更好。

3.因为你，所以我更爱我自己

爱尔兰诗人，罗伊·克里夫特在诗集《爱》中曾说："我爱你，不只因为你的样子，还因为，和你在一起时我的样子。

这句话表达的内涵和曾奇峰老师说的真爱观是一致的，都是在说，因为爱你，我看到了自己的爱，并有着深深的自我认同感，即自己也值得被爱，进而更加爱自己。

电影《独自等待》中的陈文，就是在经历过一场还没开始就失败的恋情后，明白了爱他人，首先需要爱自己，也就是说，和对方在一起的时候，一定是"觉得自己很好"，否则很难体会到真爱。

陈文的梦中情人是刘荣，但刘荣在心里并没有把陈文发在重要位置，只是觉得无聊、寂寞时才会想起他，把他当作朋友而已。刚开始时，陈文不死心，还在努力去追，比如，他们一起在夜总会喝酒时，明明不喜欢喝百威的他，甘愿为了刘荣去改变；他精心设计送糖戒指，逗刘荣开心，只是刘荣根本没有放在心上，慢慢地，陈文发现，自己的付出并没有得到对方的认可，反而失去了自己，于是他放下了刘荣。

爱一个人，如果在ta面前没了自己，或觉得自己不够好、配不上对方，那就不是真正的爱情。因为爱，需要平等，更需要维护彼此的自尊。

总之，真正的爱情，并不是单纯地因为对方好，还要因为爱对方，自己活得真实、能够变得更好，以及更爱自己才行。

写在最后：

美国心理学家斯科特•派克在《少有人走的路：心智成熟的旅程》一书中，曾给爱做了一个相对完整的定义。

他说，爱，是为了促使自我和他人心智成熟，而具有的一种自我完善的意愿。

在我看来，这也是在告诉我们，什么才是真正的爱情：真爱，不仅仅是爱对方，更是通过爱"你"，"我"更爱我自己。真正的爱情，应是彼此成就，包括心智成熟和自我完善。

在彼此成就这条路上，我们可以试着这样做：

其一，给予对方需要的爱，而不是强加；

其二，爱对方的同时，不要失去自己；

其三，真爱路上，两个人一起成长。

希望你我都能遇到让自己"感觉很好"的那个人。

相信绝大多数人都渴望真爱，那么，什么样的爱情才是真爱呢？

国内著名心理咨询师曾奇峰老师曾说：真正的爱情是，我见到你之后，觉得我很好，所以我就爱上你了。

有人可能会有疑问，遇到好的爱情，不应该是因为对方好吗？怎么是“觉得自己很好”呢？

回答这个疑问，就是今天文章的主要内容。

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1.因为你，我找到了真实的自己

知名亲密关系专家克里斯多福·孟在《亲密关系》一书中强调："真正的爱是无条件的，完全与任何情境和情势无关，无法从他人那儿获取，也非由他人的行为而触发，而是因为你就是你！一段关系的目的不是给予与接受彼此的爱，而是帮助你了解你自己就是一直以来所寻找的爱。"

这段话说明，伴侣并不是我们爱和幸福的来源，但ta在生活中扮演着镜子、老师或"玩伴"的角色，以让我们找到真实的自己，并明白，照顾好自己，爱自己，才是拥有真爱的关键。

就像电影《傲慢与偏见》里的伊丽莎白，在与达西的相处中，找到了彼此真实的自己，可以说，达西和伊丽莎白互为镜子。他们由最初被自己的感觉欺骗，到逐渐意识到自己的傲慢、偏见，再后来坦诚相对，最终才收获真爱。

伊丽莎白一直压抑自己对达西的真实情感，因为她不想被人看作是那种为了钱财嫁出去的女人；达西同样如此，因为他不敢让自己爱上与自己地位和阶级不符的伊丽莎白，担心家族无法接受，但在两个人的几次接触中，伊丽莎白误会了达西，达西也看到了真实的伊丽莎白，这最终要归结于他们的自省能力。

达西说"我的心愿和情感依然如旧，你把我的身躯和灵魂都占据了，我爱你"；伊丽莎白说"他不傲慢，我是错的，我以前对他的看法是完全错的"。

可见，在爱情里，"因为你，我找到了真实的自己"，就是在证明"不仅你很好，而且我觉得自己也很好"，而这就是真正爱情里的爱自己。

敢于袒露真实的自己，就是在照顾自己、关注自己、爱自己。

2.因为你，我变成了更好的人

真正爱一个人，就是尽力让自己配得上对方，所以，真正的爱就是，因为你，我变成了更好的人。

电影《了不起的盖茨比》里的盖茨比，就是那个努力让自己变得更好的人，虽然最后没有得到黛西的爱，但他的行为却是真爱里该有的东西—真爱需要付出行动才能获得。

盖茨比为了心中所爱用行动去证明自己的爱，比如，他参加战争求得功名，想办法赚钱盖城堡，去征服纽约的上流社会，以及艰苦训练自己的演说、仪态和微笑，等等，这些都是在为爱付出。

有人可能说，盖茨比太傻了，为了一个拜金女不值得，但我想说的是，他因为爱，让自己变得更好，就是一个懂得真爱的人。当然，这并不是说拜金是正确的，更何况，爱上什么样的人，是个人的事情，没有统一标准。

盖茨比认为，"我的梦中情人习惯了奢华，我就给她一百倍的奢华，我要配得上她"，所以他用实际行动来证明自己的爱。

虽然最后的结局是不完美的，甚至是有些可怜的，因为盖茨比的梦中情人黛西并没有那么爱他，就连盖茨比的葬礼她都没参加，不过这也说明了，真爱是相互的，两个人都愿意为对方变得更好，才会最终收获真爱。

但我们要懂得，真爱，并不是说说而已的，而是需要行动来见证的—愿意为对方变得更好。

3.因为你，所以我更爱我自己

爱尔兰诗人，罗伊·克里夫特在诗集《爱》中曾说："我爱你，不只因为你的样子，还因为，和你在一起时我的样子。

这句话表达的内涵和曾奇峰老师说的真爱观是一致的，都是在说，因为爱你，我看到了自己的爱，并有着深深的自我认同感，即自己也值得被爱，进而更加爱自己。

电影《独自等待》中的陈文，就是在经历过一场还没开始就失败的恋情后，明白了爱他人，首先需要爱自己，也就是说，和对方在一起的时候，一定是"觉得自己很好"，否则很难体会到真爱。

陈文的梦中情人是刘荣，但刘荣在心里并没有把陈文发在重要位置，只是觉得无聊、寂寞时才会想起他，把他当作朋友而已。刚开始时，陈文不死心，还在努力去追，比如，他们一起在夜总会喝酒时，明明不喜欢喝百威的他，甘愿为了刘荣去改变；他精心设计送糖戒指，逗刘荣开心，只是刘荣根本没有放在心上，慢慢地，陈文发现，自己的付出并没有得到对方的认可，反而失去了自己，于是他放下了刘荣。

爱一个人，如果在ta面前没了自己，或觉得自己不够好、配不上对方，那就不是真正的爱情。因为爱，需要平等，更需要维护彼此的自尊。

总之，真正的爱情，并不是单纯地因为对方好，还要因为爱对方，自己活得真实、能够变得更好，以及更爱自己才行。

写在最后：

美国心理学家斯科特•派克在《少有人走的路：心智成熟的旅程》一书中，曾给爱做了一个相对完整的定义。

他说，爱，是为了促使自我和他人心智成熟，而具有的一种自我完善的意愿。

在我看来，这也是在告诉我们，什么才是真正的爱情：真爱，不仅仅是爱对方，更是通过爱"你"，"我"更爱我自己。真正的爱情，应是彼此成就，包括心智成熟和自我完善。

在彼此成就这条路上，我们可以试着这样做：

其一，给予对方需要的爱，而不是强加；

其二，爱对方的同时，不要失去自己；

其三，真爱路上，两个人一起成长。

希望你我都能遇到让自己"感觉很好"的那个人。