帕坦加利说舒适稳定的保持是体式，他没说要折磨和扭曲身体。当你面目狰狞，呼吸混乱的扭曲身体的时候，那就离真正的瑜伽越来越远了。




一餐下午茶=一节瑜伽课；
1顿饭局=一个月瑜伽课；
1套护肤品=一年的瑜伽课。
一年以后，你会发现，坚持瑜伽的人好像一点儿也没变胖，身材越来越好。
五年以后，你会发现坚持瑜伽的人好像一点儿也没变老，越发的气质高雅。
十年以后，你会发现，不练瑜伽的自己，要花更多的时间和金钱忙着去美容～去保健～去理疗了..……
习练瑜伽带给我们健康和最自然的美，只要你开始，改变从未停止！


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姿势很标准啊 ！