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daisy 发表于 2016-12-21 15:44 没办法 这边有夜班的工作还是蛮多的,自己多注意保养吧~
他人と比較して、他人が自分より優れていたとしても、それは恥ではない。しかし、去年の自分より今年の自分が優れていないのは立派な恥だ。
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AAA123 发表于 2016-12-21 19:21 充足的睡眠,才会有好的皮肤和精神。
demi 发表于 2016-12-21 19:24 我是保证每天7小时睡眠就可以了,晚班的话,凌晨3点睡到上午9点,然后下午再睡个午觉1到2小时就挺好的 ...
love272060423 发表于 2016-12-22 10:08 连续上了三个月12小时的夜班感觉身体被掏空
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