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小宝宝
LV9 苍瀚的风云
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    daisy 发表于 2016-12-21 15:44
    没办法 这边有夜班的工作还是蛮多的,自己多注意保养吧~

    哈哈 只能多费点功夫了:loveliness:~~~~~~
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    他人と比較して、他人が自分より優れていたとしても、それは恥ではない。しかし、去年の自分より今年の自分が優れていないのは立派な恥だ。

    demi
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      我是保证每天7小时睡眠就可以了,晚班的话,凌晨3点睡到上午9点,然后下午再睡个午觉1到2小时就挺好的
      小宝宝
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        AAA123 发表于 2016-12-21 19:21
        充足的睡眠,才会有好的皮肤和精神。

        是的~~~~~~~~~
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        他人と比較して、他人が自分より優れていたとしても、それは恥ではない。しかし、去年の自分より今年の自分が優れていないのは立派な恥だ。

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          demi 发表于 2016-12-21 19:24
          我是保证每天7小时睡眠就可以了,晚班的话,凌晨3点睡到上午9点,然后下午再睡个午觉1到2小时就挺好的 ...

          恩恩 7小时足够了~~~~~~~~~
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          他人と比較して、他人が自分より優れていたとしても、それは恥ではない。しかし、去年の自分より今年の自分が優れていないのは立派な恥だ。

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            love272060423 发表于 2016-12-22 10:08
            连续上了三个月12小时的夜班感觉身体被掏空

            辛苦了~~~~好好给自己补补吧~~~~~~
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            他人と比較して、他人が自分より優れていたとしても、それは恥ではない。しかし、去年の自分より今年の自分が優れていないのは立派な恥だ。

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