来这边以后又胖了，因为这边饭养人吗？
有没有啥特别容易瘦下去的办法啊？
再不瘦，走路都累啊！

因为这边的食物。例如甜甜圈、冰淇淋，糕點、多種高熱量起司披薩，諸如此類的美式餐點，
这类甜食的东西吃的太多了。
减肥还是多运动，慢跑，游泳，去健身房，劳逸结合。
减肥药不推荐。

513929569 发表于 2016-12-16 02:20
因为这边的食物。例如甜甜圈、冰淇淋，糕點、多種高熱量起司披薩，諸如此類的美式餐點，
这类甜食的东西吃 ...

那些我很少吃，基本上都是中国餐，我是一只微胖呢……嘿嘿
就是想瘦

nicole2016 发表于 2016-12-16 02:31
那些我很少吃，基本上都是中国餐，我是一只微胖呢……嘿嘿
就是想瘦

那就是吃太多，很少运动。
多运动也可以。

不运动，老是坐办公室，吃得好，甜食多当然会胖

513929569 发表于 2016-12-16 02:55
那就是吃太多，很少运动。
多运动也可以。

一天两顿，不多啊，就是不怎么运动

robin123 发表于 2016-12-16 03:00
不运动，老是坐办公室，吃得好，甜食多当然会胖

不怎么吃甜食，吃的还好，不多吧，一天两顿

nicole2016 发表于 2016-12-16 03:12
一天两顿，不多啊，就是不怎么运动

我一天两顿，之前打一个小时篮球，瘦了10斤

513929569 发表于 2016-12-16 03:13
我一天两顿，之前打一个小时篮球，瘦了10斤

我不喜欢运动耶，没时间啊

nicole2016 发表于 2016-12-16 03:40
我不喜欢运动耶，没时间啊

有时间刷博牛可以在房间里做做瑜伽。