经常坐电脑前，感觉体质大不如从前了   各位博友，你们有没有觉得呢，有没有什么可以帮助缓解的呢？一起让我们好好的健康的工作下去哦

有的人每天都要在电脑旁工作数小时，这样就会出现头晕头痛的情况，这时我们可以调整好坐姿，将身体舒服地放置，转头向窗外看看远处，可以适度缓解疲劳状况。
在电脑旁工作的坐姿。不要将双腿踏在地上，可以用一只腿放到另一只腿上面，这样全身血液就循环好，大脑就不会出现缺血的现象，这样过一段时间将双腿互换一下，也不会给双腿造成影响。
适时地走动。不要长时间地坐在电脑旁，累了就起身四处走走，即使是在屋子里来回踱步也可以，既能缓解紧张，也可以放松身心。
可以在电脑旁放一杯绿茶，这是缓解在电脑久坐后出现不适症状的一种调节剂，绿茶的芬芳不仅能缓解人的压力，阶段性的饮茶动作也无形中缓解了僵硬的四肢。
常在电脑工作的人员就会出现眼睛干涩的现象，可以常喝决明子、白菊花等这类养肝明目的保健饮料，使眼睛得到修复，让眼睛更加的舒适。

我也是，我以前腿细，胳膊粗，现在腿也不细了，胳膊还是那么粗，腰都要没有了，我觉着吧，坐两个小时就要下楼去抽个烟，活动活动

注意劳逸结合。