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happydou
禁止发言

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发表于 2021-12-29 16:18:49 3900 8 | 显示全部楼层 |倒序浏览

楼主

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可爱娜比
LV4 路旁的落叶

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发表于 2021-12-29 18:15:56

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发表于 2021-12-30 12:55:50

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发表于 2022-1-2 15:38:34

地板

冰火两重天

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LV6 呢喃的歌声

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发表于 2022-1-3 16:01:15

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先冰敷，讓腫脹停住，再熱敷消腫

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sghyd
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发表于 2022-1-5 06:52:16

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冰敷

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歪果人
LV3 流浪的疾风

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发表于 2022-1-7 19:33:03

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biubiubiuQVQ
LV10 摇曳的金星

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发表于 2022-1-24 13:47:24

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冰火两重天~

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mmuu1999
LV5 水面的小草

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发表于 2022-7-11 18:34:21

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通常建议在伤后24小时内进行冰敷，每次15分钟到30分钟，每天3次到4次即可，有些扭伤很重的，冷敷时间延长到48小时。受伤24小时以后是受伤软组织逐渐消肿恢复的过程。这时就需要热敷以加速局部血液循环以达到消肿和促进炎症吸收的作用了。下次注意小心点哦

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