近期和一个在马尼拉的朋友聊天 由于多次航班都没有走成 人有点儿不好 后来去医院 被确诊抑郁症 大夫给开了些药 中文叫百忧解~

和他沟通中 他和我说 他在马尼拉看病的时候才发现得了抑郁症 或者焦虑症的在菲华人很多 原因基本上也是疫情下 回国困难久而久之心里出现了问题~ 这个抑郁症一般还不太容易发现 等发现了 轻者可能自残 重者可能轻生 所以他给我讲了讲 什么样的状态下 可能是得了抑郁症 如果有一定要就医~

基本上是三种表现~

第一个表现 反复思考人生三大哲学问题~

第一个 为啥从国内出来来了菲律宾？

第二个 来了菲律宾我到底都干了啥？

第三个 为啥我现在从菲律宾回国回不去？

一般出现这样每日反复问自己这种问题的人 都是开始否定自己价值观 人生观的开始阶段 内心将产生严重冲突和无助感 基本上距离抑郁就不远了~

第二个表现 生活习惯突然改变~

最简单的例子的就是平时喜欢躺着 恨不得一天有二十四个小时就躺二十四个小时 炕上吃 炕上拉 人不下炕~

但是突然就有一天 人变了 跑步戴耳机听音乐 不听音乐就听各种鸡汤 读书会 本意是想突破一下现在的心理问题 结果在各种音乐和收到的内容中 内心变得更为纠结复杂~ 加重自我怀疑和价值观 发现自己就是个纯粹的废物~

第三个表现 暴饮暴食和睡眠不规律~

最后一只脚基本上就是突然出现的暴饮暴食 饮食突然增多 睡前必须吃夜宵~ 随之睡觉也不规律 失眠成常态 在漫漫长夜里继续追问自己的人生哲学~

如果在菲律宾的朋友同时出现以上三种症状 还请注意 有必要去医院瞅瞅大夫 或者找人聊天排解一下

希望以上能帮到有需要的朋友吧~ 没事儿多看看美丽的事物 不过有的朋友说看完人更不好了 为啥美丽事物总都跟咱无缘？

暴饮暴食和睡眠不规律~

每日疫情打卡+健康

每日疫情打卡+大家都要稳住

睡前必须尿一泡算吗

暴饮暴食和睡眠不规律~~~~~~~~~~~~~~一直是这样过日子。。。。。。。

每日疫情打卡+健康

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爪子