依据调查，每年都有9成的上班族考虑在过年后换工作，其中有6成的人会付诸行动，包含投递履历跟面试；那些每天都梦想着离职的人们，无数次幻想着将辞呈丢在烂主管桌上的帅气场面，为了尽快离职，为了无处可发的怨气，每每选择降低求职标准，只要收到面试通知就去，薪资或就职权益尽量忽略，最后却总是各种没消没息……

什么是离职的最佳时机？通常是当你发现离职比继续上班轻松的时候。

按照心理学来说，自发性的改变需要许多要素加总后才能实现，其中最重要也最常被忽略的关键要素，则是时间。人需要时间累积改变的动机与勇气，去意甚坚的人如果转职不顺，当然只能留在原公司──有时候，留下来比离开更需要勇气，一来到处面试却失败，容易让人看不清自己的市场价值；二来，曾动过离职念头甚至付诸行动的人，容易因为心虚或不满，过度解读原公司的目光或行为，给自己造成不必要的压力。

走与留，本身就是一种博奕；没有绝对的好坏，问题是如何选择。

以离职这件事来说，很多人告诉我们该如何累积转职需要的技能与筹码，履历和面试该如何准备，彷佛按表操课，就一定能转职成功；却很少有人教我们如果被迫留在原地，该如何自我调适。

这里有3个转职期间调整心态的建议：

#重新定义职场困境

是否真到了离职才能摆脱低潮的处境？会不会只是针对特定人士或工作，一时情绪过不去？人事方面的困扰可以试着主动避开，至于工作困难，不妨试着提升技能或请求支持。

对于职场的厌恶感，多半能透过具体化拆解及广泛讨论找到解套方法。

#厘清工作目的

白话说，就是想清楚自己想从工作得到什么──想清楚需求的优先级，再谈要与不要；钱多事少离家近就是个明确目标，因为它有轻重缓急。如果上班的目的是赚钱，那么转职或留任就该拿薪水做衡量，而不是冲着一时情绪、自尊受伤就离职；反之，如果最终为了养家活口而选择留任，更不需要感到羞愧。

#下一站会更好，前提是你要等

在营销心理学里有个暗黑技巧：运用时间紧迫性给顾客带来决策压力，例如「售完为止」、「限时折扣」，好让顾客尽快决定消费；同样的概念衍生到转职上，一个人越急着离职就越容易将就，甚至会从火坑跳入另一个火坑。与其匆促转职后悔，不如从容停留原位挑选，善用时间和和心灵的余裕，找到更适合发挥所长的新工作。

记住：选择不会决定你的人生，因为你的人生充满了无限的选择。

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