一个初秋的午后，我无意中打开了OTA搜索特价机票，冥冥之中推送了
                                                                                成都
                                                                                往返
                                                                                菲律宾
                                                                                的航班，一瞬间突然的心动，于是开启了我之前想都没想过的潜水初学之旅

A......原来海底世界如此奇妙，即使下潜的过程历经了痛苦，但是回想过来，一切都很美妙~~
                                                        

            

               

视频Vlog

            

                                

            

            

                        

                                

                    菲律宾
               

                                                

                    

明明带着Insta拍了很多，结果最后Insta出问题，也是非常难过

               

                           

                    

        
            

                                                                           

            

               

潜水帕（OW的求学之路）

            

            

                                                                            在最终下定决心，要去考OW（Open Water Diver，也称初级潜水员，可最深下潜至18m）

潜水证之后第一件需要确定的事就是去哪里考呢
                                                                                
                        

学习潜水的地方（涉及选哪个国家，哪个岛，哪个潜校）可选择性非常广，网上也有很多对比的文章可供查看。而这次我由于小短腿曾经学习OW时认识的Layla小姐姐刚刚好在
                                                                                菲律宾
                                                                                道因
                                                                                当潜水教练。再加上，我也被安利过很多次
                                                                                菲律宾
                                                                                挺适合学潜水的（相对人少一点，物价较低）。所以我定了机票，就直接选择联系Layla姐预约时间啦~~~
                                                        

            

        
                    

            

                                                                            （上图机票金额为2人总共）



——————————————————走心分界线——————————————————————

先PO上我前半部分的行程：
                                                        

            

        
                    

            

                                                                            我真的非常满意自己这次的安排，超级想安利给别人，哈哈哈哈哈哈哈，先从我的潜校开始吧~~~~
                                                        

            

        
                                       
                菲律宾
            
                        

            

                                                                            第一天先学习书本知识（上图是拍的小短腿的书，她在学AOW），第一天还觉得很悠闲
                                                        

            

        
                                       
                菲律宾
            
                        

            

                                                                            ▲ 这是我学泳池技巧的地方~~~，视野很好

            

        
                                       
                菲律宾
            
                        

            

                                                                            ▲ OW需要在水面无道具漂浮10分钟，对我非常easy，但好晒哦
                                                        

            

        
                                       
                菲律宾
            
                        

            

                                                                            ▲ 度假村的私人海滩，午后躺在这里超舒服~
                                                        

            

        
                                       
                菲律宾
            
                        

            

                                                                            ▲晚上的时候会有这种小灯灯


地点：
                                                                                菲律宾
                                                                                ·
                                                                                杜马盖地
                                                                                ·
                                                                                道因
                                                                                

潜校：Atmosphere Resort - 5星潜校（也是一家5星度假村）

教练：Layla姐还有世界各地的潜水教练，英语好可以让外国小哥哥教学

            

        
                                       
                菲律宾
            
                        

            

                                                                            ▲ 这是周围的潜点~


★★优势：毕竟潜水其实也算极限运动，存在一定的危险性，一定要对自己的安全负责。所以靠谱的潜校（设施，装备，酒店本身前面就是很适合的潜水区）以及我们最可爱的Layla姐，认真负责、人美心善、超级nice，教学中要求很严格会拓展相关知识，私下很爱笑而且还带着我们去
                                                                                道因
                                                                                到处游玩，前期帮我们找住宿回答我们各种问题，超级棒！！！（不是广告，只是私信推荐，可以找我要联系方式~）


★★劣势：潜校不在市中心，所以如果学完想逛逛市中心之类的需要做蹦蹦车。而且本身度假村的住宿费用不低（2000左右/一间/一晚），所以如果像我一样觉得没必要的可以选择住在周边。我是Layla姐姐推荐了一个
                                                                                中国
                                                                                家庭开的民宿，从民宿走路去潜校单边10-15分钟（可以沿着沙滩走）

            

        
                                       
                菲律宾
            
                        

            

                                                                            ▲ 这是我早上走过的海滩

            

        
                                       
                菲律宾
            
                        

            

                                                                            ▲ 表情确实太傻啦
                                                                                
                        

            

        
                                       
                菲律宾
            
                        

            

        
                                       
                菲律宾
            
                        

            

        
                                       
                菲律宾
            
                        

            

                                                                            ▲ 学习的时候是不可以拍照的，这都是学CS时，Layla姐帮我们拍的
                                                        

            

        
                                       
                菲律宾
            
                        

            

        
                                       
                菲律宾
            
                        

            

                                                                            ▲ 可爱的教练们~


※※ 我的潜水学习心路历程：

其实我的整个课程时间时压缩了的，正常来说一般是3-4天的学习，我差不多2天半就全部结束了，所以强度是非常高的。这也是为什么整个过程我都很累，再加上身体的不适应，中途一度心态爆炸。


每个人的身体素质不一样，所以可能在学习过程中都会面临不一样的难点。像我除了体力是硬伤以外，我是真的没有想到自己的耳压平衡极其不好。基本在泳池（5m深）的下潜过程中，我都会感到耳朵很疼。真正下海的时候，下潜的过程就更痛苦了，我可能差不多从3m开始每下潜0.5m都会有明显的疼痛感，需要在同一深度先适应1-2分钟。而这种苦痛在第二天学到CESA时达到了顶峰，这个技巧需要你深吸一口气，然后保持缓慢突出，同时缓慢上升至水平面（中途不能吸气，速度不能快）。我在做这个的时候前几次都中途吸气了，所以我就要重新下潜在重来。所以我连续经历n次下潜带来的耳朵疼痛。那天结束之后，我跟小短腿说我不明白我为啥要来受这个罪，找不到其中的乐趣


但是说归说，第二天还是要坚持下去的。之后每次也还是慢慢的下潜，我学CS的有一潜甚至在水下流鼻血了，也是有吓到我，不过还好并不严重。不过因为本质是fun dive，所以心情不一样，所以都还是比较开心的完成了，也觉得海底世界真的很奇妙，去寻找那些各式各样的海底生物（现在回想起来，其实已经完全想不起痛苦的感受，更多其实还会有想要再去潜水的冲动，所以真的有些困难只要你跨越了，就没什么大不了的）


＊＊＊这里也分享一下小经验吧：

1.教练一定要靠谱，宁愿多学习，也不要偷工减料

2.去之前可以稍微运动健身增加点肌肉（特别是核心肌群），整个潜水设备不是一般的重！！！潜水是个力气活

3.可以的话，可以先做下海底生物的功课，这样至少你在学习或者之后fun dive的过程中都会更有趣，去发现每种不同的生物

4.如果耳压平衡不好，每次也不要太抗拒和害怕，就放慢下潜的速度。然后一定要找到适合自己的控制耳压平衡的办法，像我就是咽口水是最有用的
                                                        

            

               

旅行帕（偷得浮生好悠闲）

            

            

                                                                            接着PO下半部分的行程~~

            

        
                    

            

                                                                            先看下这次的酒店，因为我觉得性价比真的还是很高，我差不多订成1200/晚，但是度假村的环境，整体服务体验都非常的好~~

                                

            

            

                        

                                

                    梢帕姆邦劳度假酒店
               

                                                

                    

我订的是基础房型中的海景房，很喜欢~

               

                           

                    

        
            

        
                                       
                菲律宾
            
                        

            

                                                                            ▲ 每天早上拉开窗帘就可以看到的景象~~
                                                        

            

        
                    

            

                                                                            ▲ 棕榈树之间有很多吊床，还有那种很大的双人床，没事都可以乘乘凉，吹吹海风
                                                        

            

        
                    

            

                                                                            ▲ 海边漫步，这次由于潜水已经下了很多次海所以在薄荷的时候完全不想下了
                                                        

            

        
                    

            

                                                                            ▲ 很多
                                                                                欧洲
                                                                                游客都会在沙滩躺一下午
                                                        

            

        
                    

            

                                                                            ▲ 秋千~~适合取景
                                                        

            

        
                    

            

                                                                            ▲ 其实有很多来结婚的客人，我觉得这个选择也还是不错


我在薄荷预留了一整天+半天的时间，因为计划就是度假休闲风，所以没有考虑报那些一日的活动体验。但是又想看看有没有什么特色的，所以最终在淘宝订了蜂蜜农场+萤火虫的半日游（差不多5-6点来接的我们，然后先去了蜂蜜农场，看日落吃晚饭。之后就去阿巴坦河坐船看萤火虫）

                                                                            一个初秋的午后，我无意中打开了OTA搜索特价机票，冥冥之中推送了
                                                                                成都
                                                                                往返
                                                                                菲律宾
                                                                                的航班，一瞬间突然的心动，于是开启了我之前想都没想过的潜水初学之旅

A......原来海底世界如此奇妙，即使下潜的过程历经了痛苦，但是回想过来，一切都很美妙~~
                                                        

            

               

视频Vlog

            

                                

            

            

                        

                                

                    菲律宾
               

                                                

                    

明明带着Insta拍了很多，结果最后Insta出问题，也是非常难过

               

                           

                    

        
            

                                                                           

            

               

潜水帕（OW的求学之路）

            

            

                                                                            在最终下定决心，要去考OW（Open Water Diver，也称初级潜水员，可最深下潜至18m）

潜水证之后第一件需要确定的事就是去哪里考呢
                                                                                
                        

学习潜水的地方（涉及选哪个国家，哪个岛，哪个潜校）可选择性非常广，网上也有很多对比的文章可供查看。而这次我由于小短腿曾经学习OW时认识的Layla小姐姐刚刚好在
                                                                                菲律宾
                                                                                道因
                                                                                当潜水教练。再加上，我也被安利过很多次
                                                                                菲律宾
                                                                                挺适合学潜水的（相对人少一点，物价较低）。所以我定了机票，就直接选择联系Layla姐预约时间啦~~~
                                                        

            

        
                    

            

                                                                            （上图机票金额为2人总共）



——————————————————走心分界线——————————————————————

先PO上我前半部分的行程：
                                                        

            

        
                    

            

                                                                            我真的非常满意自己这次的安排，超级想安利给别人，哈哈哈哈哈哈哈，先从我的潜校开始吧~~~~
                                                        

            

        
                                       
                菲律宾
            
                        

            

                                                                            第一天先学习书本知识（上图是拍的小短腿的书，她在学AOW），第一天还觉得很悠闲
                                                        

            

        
                                       
                菲律宾
            
                        

            

                                                                            ▲ 这是我学泳池技巧的地方~~~，视野很好

            

        
                                       
                菲律宾
            
                        

            

                                                                            ▲ OW需要在水面无道具漂浮10分钟，对我非常easy，但好晒哦
                                                        

            

        
                                       
                菲律宾
            
                        

            

                                                                            ▲ 度假村的私人海滩，午后躺在这里超舒服~
                                                        

            

        
                                       
                菲律宾
            
                        

            

                                                                            ▲晚上的时候会有这种小灯灯


地点：
                                                                                菲律宾
                                                                                ·
                                                                                杜马盖地
                                                                                ·
                                                                                道因
                                                                                

潜校：Atmosphere Resort - 5星潜校（也是一家5星度假村）

教练：Layla姐还有世界各地的潜水教练，英语好可以让外国小哥哥教学

            

        
                                       
                菲律宾
            
                        

            

                                                                            ▲ 这是周围的潜点~


★★优势：毕竟潜水其实也算极限运动，存在一定的危险性，一定要对自己的安全负责。所以靠谱的潜校（设施，装备，酒店本身前面就是很适合的潜水区）以及我们最可爱的Layla姐，认真负责、人美心善、超级nice，教学中要求很严格会拓展相关知识，私下很爱笑而且还带着我们去
                                                                                道因
                                                                                到处游玩，前期帮我们找住宿回答我们各种问题，超级棒！！！（不是广告，只是私信推荐，可以找我要联系方式~）


★★劣势：潜校不在市中心，所以如果学完想逛逛市中心之类的需要做蹦蹦车。而且本身度假村的住宿费用不低（2000左右/一间/一晚），所以如果像我一样觉得没必要的可以选择住在周边。我是Layla姐姐推荐了一个
                                                                                中国
                                                                                家庭开的民宿，从民宿走路去潜校单边10-15分钟（可以沿着沙滩走）

            

        
                                       
                菲律宾
            
                        

            

                                                                            ▲ 这是我早上走过的海滩

            

        
                                       
                菲律宾
            
                        

            

                                                                            ▲ 表情确实太傻啦
                                                                                
                        

            

        
                                       
                菲律宾
            
                        

            

        
                                       
                菲律宾
            
                        

            

        
                                       
                菲律宾
            
                        

            

                                                                            ▲ 学习的时候是不可以拍照的，这都是学CS时，Layla姐帮我们拍的
                                                        

            

        
                                       
                菲律宾
            
                        

            

        
                                       
                菲律宾
            
                        

            

                                                                            ▲ 可爱的教练们~


※※ 我的潜水学习心路历程：

其实我的整个课程时间时压缩了的，正常来说一般是3-4天的学习，我差不多2天半就全部结束了，所以强度是非常高的。这也是为什么整个过程我都很累，再加上身体的不适应，中途一度心态爆炸。


每个人的身体素质不一样，所以可能在学习过程中都会面临不一样的难点。像我除了体力是硬伤以外，我是真的没有想到自己的耳压平衡极其不好。基本在泳池（5m深）的下潜过程中，我都会感到耳朵很疼。真正下海的时候，下潜的过程就更痛苦了，我可能差不多从3m开始每下潜0.5m都会有明显的疼痛感，需要在同一深度先适应1-2分钟。而这种苦痛在第二天学到CESA时达到了顶峰，这个技巧需要你深吸一口气，然后保持缓慢突出，同时缓慢上升至水平面（中途不能吸气，速度不能快）。我在做这个的时候前几次都中途吸气了，所以我就要重新下潜在重来。所以我连续经历n次下潜带来的耳朵疼痛。那天结束之后，我跟小短腿说我不明白我为啥要来受这个罪，找不到其中的乐趣


但是说归说，第二天还是要坚持下去的。之后每次也还是慢慢的下潜，我学CS的有一潜甚至在水下流鼻血了，也是有吓到我，不过还好并不严重。不过因为本质是fun dive，所以心情不一样，所以都还是比较开心的完成了，也觉得海底世界真的很奇妙，去寻找那些各式各样的海底生物（现在回想起来，其实已经完全想不起痛苦的感受，更多其实还会有想要再去潜水的冲动，所以真的有些困难只要你跨越了，就没什么大不了的）


＊＊＊这里也分享一下小经验吧：

1.教练一定要靠谱，宁愿多学习，也不要偷工减料

2.去之前可以稍微运动健身增加点肌肉（特别是核心肌群），整个潜水设备不是一般的重！！！潜水是个力气活

3.可以的话，可以先做下海底生物的功课，这样至少你在学习或者之后fun dive的过程中都会更有趣，去发现每种不同的生物

4.如果耳压平衡不好，每次也不要太抗拒和害怕，就放慢下潜的速度。然后一定要找到适合自己的控制耳压平衡的办法，像我就是咽口水是最有用的
                                                        

            

               

旅行帕（偷得浮生好悠闲）

            

            

                                                                            接着PO下半部分的行程~~

            

        
                    

            

                                                                            先看下这次的酒店，因为我觉得性价比真的还是很高，我差不多订成1200/晚，但是度假村的环境，整体服务体验都非常的好~~

                                

            

            

                        

                                

                    梢帕姆邦劳度假酒店
               

                                                

                    

我订的是基础房型中的海景房，很喜欢~

               

                           

                    

        
            

        
                                       
                菲律宾
            
                        

            

                                                                            ▲ 每天早上拉开窗帘就可以看到的景象~~
                                                        

            

        
                    

            

                                                                            ▲ 棕榈树之间有很多吊床，还有那种很大的双人床，没事都可以乘乘凉，吹吹海风
                                                        

            

        
                    

            

                                                                            ▲ 海边漫步，这次由于潜水已经下了很多次海所以在薄荷的时候完全不想下了
                                                        

            

        
                    

            

                                                                            ▲ 很多
                                                                                欧洲
                                                                                游客都会在沙滩躺一下午
                                                        

            

        
                    

            

                                                                            ▲ 秋千~~适合取景
                                                        

            

        
                    

            

                                                                            ▲ 其实有很多来结婚的客人，我觉得这个选择也还是不错


我在薄荷预留了一整天+半天的时间，因为计划就是度假休闲风，所以没有考虑报那些一日的活动体验。但是又想看看有没有什么特色的，所以最终在淘宝订了蜂蜜农场+萤火虫的半日游（差不多5-6点来接的我们，然后先去了蜂蜜农场，看日落吃晚饭。之后就去阿巴坦河坐船看萤火虫）