关于自由潜水(Freediving)

            

            

                                                                            正式的说法是：不携带气瓶，只通过自身调节腹式呼吸尽量往深潜的运动。


如果让我来说的话，其实就是让人类像鱼一样在
                                                                                水里
                                                                                游动，但是因为人类没有鳃，所以通过屏气的方式，运用身体里储存的氧气达到这个目的。


而到底我们能运用这种能力在
                                                                                水里
                                                                                “呆着”或者“游动”多久呢？其实人是有无限的潜能可以被开发的，在开发这些潜能的过程中，您或许能体验到前所未有的惊喜：哇，原来我还可以有这种能力！这就是自由潜水能带来的满足感和乐趣吧。
                                                        

            

        
                                       
                巴拉望
            
                        

            

               

关于AIDA

            

            

                                                                            AIDA是 Association Internationale pour le Développement de l'Apnée 的缩写

官方网站：
                                                                                https://aidainternational.org/About
                                                        

            

        
                    

            

                                                                            AIDA的昨天：1992年成立于
                                                                                法国
                                                                                尼斯
                                                                                。初衷：自由潜水者希望被人们听到和认可；想教人并分享他们的热情；为比赛和记录尝试创建一套稳定而安全的规则和准则。


AIDA的今天：已成长为国际联合会，是国际自由潜水比赛、规则和条例的最大单一组织者。每天在世界各地对新生进行培训并获得证书。AIDA自由潜水者还参加屏气潜水的科学研究，以进一步了解人体对深潜的反应，从而改善安全性指
                                                                                南和
                                                                                规定。


AIDA的明天：AIDA用20年来制定自由潜水记录和比赛规则，建立了完善的教育体系，希望将自由潜水发展为一项体育娱乐活动。我们想告诉世界，自由潜水关于尊重海洋和地球；自由潜水充满情感；自由潜水可以与朋友分享快乐。
                                                        

            

        
                    

            

               

AIDA课程介绍

            

            

                                                                            基本要求：满18周岁；无间歇（游泳200米/浮潜300米）；无（心脏病、心脑血管疾病、肺部疾病、哮喘、糖尿病等）；非怀孕及备孕期


                                                                                 AIDA*（一星 - 入门课程）

课程目的： 为初学者进行自由潜水的介绍，帮助学生在缺乏水中经验的情况下，了解自由潜水的基本技巧、知识理念和安全流程。


课程内容： a理论-介绍自由潜水和AIDA、潜水生理学入门等；b泳池-调息、静态闭气、踢蹼等


考核标准： 无


课程时长： 1.5天（a理论 0.5天 + b泳池 1天）


课程地点：
                                                                                北京
                                                                                、
                                                                                石家庄
                                                                                、其它城市


课程费用： RMB1,800


课程证书： AIDA一星证书



                                                                                 AIDA**（二星 - 基础课程）

课程目的： 为有一些水中经验的学生设计的初始课程。涵盖了非竞技休闲自由潜水员能够安全潜水所需要的知识和技能，学习如何享受自由潜水。


课程内容： a理论-介绍自由潜水和AIDA、潜水生理学初级等；b平静水域-调息、静态闭气、踢蹼、救援等；c开放水域-鸭式入水、救援等


考核标准：

a理论 - 75分

b平静水域 - 静态闭气2分钟、动态有蹼40米、潜伴救援

c开放水域 - 鸭式入水、恒重下潜16米、潜伴救援


课程时长： 2.5天（a理论 0.5天 + b泳池 0.5天 + c开放水域 1.5天）


课程地点：
                                                                                苏州
                                                                                、
                                                                                福州
                                                                                、
                                                                                韩国
                                                                                首尔
                                                                                、
                                                                                菲律宾
                                                                                


课程费用： RMB3,400-3,800


课程证书： AIDA二星证书（考核全部达标）


                                                                                 说明：您可以选择从AIDA一星课程或者直接从AIDA二星课程开启您的自由潜水之旅。也欢迎您先进行咨询，说明自身情况，我提供专业的建议供您参考做出选择。



                                                                                 AIDA***（三星 - 进阶课程）

课程目的： 以AIDA二星课程的知识技巧为基础，在原有的理论知识和技巧上进行拓展。


课程要求： AIDA二星自由潜水员；或具备其他潜水组织同等资质（课程开始前需单独考核）；自备安全绳（lanyard）


课程内容： a理论-大深度下的肺部、哺乳动物潜水反射等；b平静水域-巩固技巧、热身的帮助；c开放水域-测试中性浮力等


考核标准：

a理论 - 75分

b平静水域 - 静态闭气2分45秒、动态有蹼55米、设计完成动态CO2表、潜伴救援

c开放水域 - 10米摘面镜上升、15米划手上升、恒重下潜24米、15米救援+50米水面拖拽


课程时长： 3天（a理论 0.5天 + b泳池 0.5天 + c开放水域 2天）


课程地点：
                                                                                韩国
                                                                                首尔
                                                                                、
                                                                                菲律宾
                                                                                等


课程费用： RMB3,800-4200


课程证书： AIDA三星证书（考核全部达标）



                                                                                 AIDA****（四星 - 高阶课程）

课程目的： 针对休闲潜水员开设的最高等级课程，学生将在课程中了解并熟悉一些超出休闲潜水范围的深潜技巧、理论知识和安全流程。使潜水员能够有能力胜任“助理教练”职责。


课程要求： AIDA三星自由潜水员；或具备其他潜水组织同等资质（课程开始前需单独考核）；自备安全绳（lanyard）


课程内容： a理论-FRC、MF、packing等；b平静水域-指导潜伴进行静态闭气等；c开放水域-独立设置浮具、FRC热身、MF练习等


考核标准：

a理论 - 75分

b平静水域 - 静态闭气3分30秒、动态有蹼70米、潜伴救援

c开放水域 - 独立设置浮具、15米悬停1分钟、20米摘面镜上升、20米单脚蹼上升、可变配重下潜不超过40米、恒重下潜32米、15米单脚蹼救援、20米救援+50米水面拖拽、攀绳下潜至少20米


课程时长： 4天（a理论 1.5天 + b泳池 0.5天 + c开放水域 2天）


课程地点：
                                                                                菲律宾
                                                                                等


课程费用： 暂不开设课程


课程证书： AIDA四星证书（考核全部达标）


                                                                                 说明：


a. 课程费用 - 需全额预付。


b. 退费规则 - 小于等于开课日期30天，课程费用不予退还，可进行一次改期预约，若改期预约之后再次爽约，则终止课程，课程费用不予退还。大于开课日期30天可全额退款。


c. 课程费用包括 - 课程期间（教学费、考试费、理论教室使用费、游泳池使用费、出海费、部分装备费）。以上提及根据课程设置部分或全部含盖。


d. 开课日期 - 以第一位
                                                                                成功
                                                                                报名（缴纳学费）的同学预约的时间进行协调和安排。


e. 课程人数 - 最多四人。


f. 课程福利 - 持续进阶学习的同学，每次可以得到5%的学费折扣福利，
                                                                                比如
                                                                                第一次报名全款，第二次学费打九五折，第三次九折。


g. 课程福利 - 为回馈我的初代学员，每期课程设立一次抽奖，抽出一位学员成为当期的 lucky guy，送出潜水相关物品。进行10期。
                                                        

            

               

授课联络方式

            

            

                                                                            联络方式：Wechat ID: Tera_Ji（加好友请说明原因，如想学习自由潜水）

工作邮箱：[email protected]
                                                        

            

        
                    

baidu是相当能折腾我了