马尼拉雨季将至，超热的天气下细菌滋生更加凶猛，近来许多在菲的华人都患上了麻疹，传染之势愈演愈烈。

麻疹作为烈性传染病，做好预防措施非常必要，今天就来讲讲怎么防范麻疹，以及不小心患上后有什么办法迅速痊愈。

麻疹作为急性呼吸道传染病，其传染性很强，可透过空气直接传播，发病时以发热，上呼吸道炎症，皮肤出现红色丘斑疹为特征。

由于传染快速，任何没有患过麻疹又没接种过疫苗的人，只要跟正在患病的人见上一面，几乎必定会感染。因为麻疹病毒就在麻疹病人的眼泪、口鼻、呼吸道的分泌物中，通过打喷嚏和说话就能传播，因此麻疹病也叫“见面传”。几乎每隔2--3年就在未大面积接种疫苗的地区爆发一次，几乎不可避免。

刚患麻疹时，病人的表现多为发热、咳嗽、流泪、但没有红斑，所以容易被忽略！但此时的传染性也是最强的，所以有以上症状了，立马查看自己的眼白下面有没有一条明显的横向血丝，有的小伙伴就要小心了。发热3--4天后，体温会突然上升，最高到40.5°，并且开始出现红疹，最初在头部附近，逐渐向下蔓延。出疹后的3--4天，麻疹开始消退，消退顺序跟出现顺序基本一致。

一般来说，麻疹病毒是打不过人体免疫，并且在战斗结束后，人体会自动形成免疫力，将麻疹永远隔离在身体之外。但麻疹病毒多为继发性肺炎、心肌炎等疾病打头阵，人体的免疫大军受到麻疹病毒的损害过后，其余病毒一拥而上，严重时会危及生命。

那么麻疹病毒怎样做到有效预防呢？目前主要的手段还是隔离患者，同时对免疫力相对差的儿童进行疫苗接种，免疫力可持续10年左右。在日常预防中，多锻炼身体提高自身免疫力，时长开窗通风，定期对房间消毒，尽量在疫病爆发时少去公共场所，多喝热水等都是有效的手段。

若不小心患上了麻疹病，应及时到医院进行医治，同时停止食用刺激性过强的食物，比如烧烤，火锅等。当然作为吃货的你也不用担心，不能吃强刺激的食物，这里为你推荐几款适宜在患病期间食用的美味佳肴，一饱口福之余助你快速康复！一举两得！

1. 花蛤蒸蛋

文蛤蒸水蛋这道菜将文蛤的鲜与鸡蛋的嫩滑结合起来，非常好吃，老少皆宜。这道菜的做法也简单，文蛤焯熟装碗，倒入蛋液，调味过后蒸7分钟即可。

2. 虾仁鸡蛋卷

虾仁洗净沥水后压碎，加入料酒与盐调味备用，再把芹菜去叶胡萝卜去皮洗净切成末放入虾仁中同时放少许鸡精拌匀；鸡蛋液打散，煎锅刷少许色拉油煎出跟紫菜片相同的大小，鸡蛋液煎好后取出放案板稍微冷却。之后依次由下而上摆放鸡蛋片、紫菜片、调好的虾仁泥均匀的铺在紫菜片上，再由近而远的卷起来，收口处涂少许蛋液粘住，收口朝下放入盘中，最后用蒸锅开大火烧约15分钟左右出炉，出炉后的鸡蛋卷稍微冷却后用刀均匀的切开，最后摆盘即可。

3. 粽香糯米蒸螃蟹

糯米洗干净后提前用清水泡发两个小时以上；肉蟹去掉蟹心、蟹腮等，全部清洗干净
滗去泡糯米的水，然后加盐、鸡粉和料酒拌匀；加入肉蟹，将糯米和蟹均匀的拌在一起
新鲜粽叶洗干净，用厨房剪刀剪成条状(不用剪断)，铺在蒸格上；将拌匀的糯米和蟹摆在粽叶上，大火烧开后改中火慢蒸25分钟即可

4. 虾仁滑蛋

准备好所用食材；速冻虾仁化开后沥干水分。加入胡椒粉、盐腌制10分钟

把葱切碎；把鸡蛋打散，加入适量的盐和料酒搅拌均匀

锅中注入少量的油，烧热，爆香一半的葱碎；加入腌制的虾仁，煸炒至断生
将炒好虾仁倒入蛋液中，搅拌均匀；另起锅注入油烧热后，倒入带有虾仁的蛋液
快速翻炒均匀，至蛋液凝固后撒上剩余的葱碎；加入鸡精翻炒均匀即可。

海鲜和蛋类食品能够有效帮助人体对抗体内的麻疹病毒，马尼拉得天独厚的地理位置让这里的新鲜海货价格便宜，喜欢吃海鲜的人这下有理由再去西塞走一波啦！

麻疹作为比较弱小的病毒，也有其自身的弱点，天下麻疹一个型，也就是说患过麻疹的人将不会在患上第二次。但为了自身的健康，尽量不要患上第一次，远离病毒才是王道！

季节交替的时节，病毒侵袭总是迅猛无声，麻疹疫情来势凶猛，希望诸位在菲工作的小伙伴提高警惕，保护好自己身体！

出门保护好自己

这也太恐怖了

我！海！鲜！过！敏！！！！！！！

好的，谢谢提醒

够5个了吧？

卧槽，好可怕。看完感觉自己浑身痒厉害

通过空气传播就危险了