人生不如意常十八九，要让自己快乐，就必须给自己减压，减压的好方法就是学会遗忘，人生需要能拿得起，有时候放得下更重要。遗忘，说着容易做起来特别难。因为这需要有一颗包容的心，有一腔博大的胸怀，有一个宽宏的肚量。


　　遗忘是一种境界的提升，是一种心态的调和，更是一种人品的高尚。因为能既往不咎、宽恕别人的人，才是快乐的人。忘记与铭记是一对亲密的孪生兄弟，二者不可偏取其一，否则必遭极端之苦，必受偏废之痛。无论我们从事什么职业，只要我们学会忘记那些不该铭记的人和事，让明媚的阳光洒满心田，让甘甜的雨露滋润心肺，走出患得患失的误区，分享生命的幸福。

　　有人说，人的心如同一个杯子，杯里的水就是人的心事，水太多了，就会溢出。所以适当的时候我们要到掉一些才行。心情也是一样，负荷太重了，就需要放纵一下。只有放下心情，才能使自己少一些烦恼，将微笑留在脸上，将痛苦一手抛开，你会发现好心情和你如影随形。

　　许多人喜欢这样一首白话诗：春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。若无闲事挂心头，便是人间好时节。记住某些事某些人，忘记某些事某些人，记住该记住的，忘记该忘记的，洒脱人生，心无挂碍，你便会觉得生活是如此美好。

　　人生的诸多烦恼追根溯源就是没有在生活中学会放下，有时即便明白了烦恼的根源所在却不能或不肯放下，如此身心必定背负沉重的包袱，而为了这些包袱，就必须付出异常的心血和精力，于是原本可以轻松前行的脚步开始变得蹒跚，生活也在重压之下变得越来越辛苦，越来越累。

　　人的一生当中，有春风得意时也有心灰意冷时，宏图大展常使我们洋洋得意不能自已，贫困病痛则令我们满腹愁绪无法自拔。记忆是人类所必需的，它使我们知识丰富，阅历深厚。而有意识有选择的遗忘，也是人们所必需的。学会遗忘，忘却生活中的愁苦忧伤，轻装前行，我们的步履会更轻捷，我们的头脑则更灵活。

　　然而，当一个人行将就木再回望来路时，但见所有的悲欢与名利都如过眼烟云飘然远去，曾经为之痛苦的事情其实根本算不得什么，曾经为之狂欢的成就也不过平平淡淡而已;刻于脑际的，唯有不懈奋斗孜孜以求的辉煌过程，唯有善良诚恳无悔人生的坦然心境。

　　心理平衡，需要坦然真诚面对生活，当你在为错过太阳而流泪时，你也将错过群星。当你失落、悲伤的时候，最好学会遗忘。不要在乎脚下的路，前面的风光更迷人。用快乐的心情快乐的心态对待生活。你会说我试过，可我的苦太多，怎么快乐起来？

　　人看的是消极的一面。要想每天都有个好心理不容易，要想经常很快乐还是能够做到的，这需要你自己去扭转。悲哀，难过，痛苦都是一种情绪。也是一种能量，积累在体内也是有害的发泄出来比较好。如果不方便对人倾诉，可以选择网络可以记日记，把它描述出来，把这股能量化成文字表达出来。体内没有这股能量了，就不会总是想起了。

　　有些人能够忘记失意时的尴尬和窘迫，却对顺境时的得意津津乐道，岂不知成功和失败一样会留在过去，老是沉湎过去不能释怀，常常说我年轻那会如何如何，拿昨日黄花当眼前美景，让过眼烟云在心头永留，沾沾自喜，自鸣得意，陷自己与虚妄之中，便会不思进取，裹足不前。英雄不提当年勇是有道理的。而反复咀嚼过去的痛苦，永远一脸的苦大仇深就更不足取了。

　　人生在世，烦恼总是难免的，有的烦恼容易放下，有的烦恼一时放不下，有的烦恼则不容易放下，这都是非常正常的。要思考办法去“接受、处理、放下”它，但不要着急，也勿丧气，更莫烦垴，否则，恼上加恼，苦上加苦，“气出病来谁高兴？”当然，要作到这样，需要有相当高的精神修养。大凡都是，“劝解他人容易，事到自身无办法。”

　　人生活在世上，不管得失其实都是拥有，不应该让自己活得那么累，想开点，没什么大不了，一辈子那么短暂，最主要的是给自己多留下一点回忆。

　　在与人相处时，要懂得随时体谅他人，在温和且不伤人的前提下，适宜的帮助别人。以严厉的态度对待别人，容易遭致他人的怨恨，反而无法达到目的。若要避免遭受的困扰，关键在于宽容他人。谁若想在困厄时得到援助，就应在平时待人以宽。

　　与人相处要有容人让人的气度和胸怀。让人一步并不表明自己“低人一等”，反而是“高人一着”。他人有过错，有做得不好的地方，给人一个台阶下，时间久了好处是会感受得到的。

　　忍让一点也许短时期会受一些气，甚至会损失一些眼前利益，但是从长远来讲，能够结交更多的朋友，得到更多人的信任和尊重。由此方能真正地体现自己的人格魅力。当然对一些违法的人和事绝不忍让，也绝不包容，要敢于直面。

　　如果你对每佚事耿耿于怀，心胸狭窄，你就会感到身心疲惫与人发生争执、冲突时，只要占到了了理，就应主动给人台阶下，给别人留点面子。这样朋友就会越来越多，在遇到困难和挫折时，别人就会主动帮助你。

　　要奉行“多一事不如少一事”的人生观念。“生活琐事宜‘糊涂’，淡泊寡欲杂念除，事不三思终有悔，人能百忍自无忧”。有些东西是必须抛弃的，不管经历怎样的风雨和疼痛，不属于自己的东西注定不能强求，人生总是要向前看的。

　　有些记忆是不适合再带着上路的，它只会让你活得更加痛苦，增加更多心灵的负担。所以，要学会遗忘，学会让自己轻装上阵。学会遗忘，有选择的遗忘，漫长的人生将更写意洒脱，人生的旅程也能多几道亮丽的风景。

人生不如意常十八九，要让自己快乐，就必须给自己减压，减压的好方法就是学会遗忘，人生需要能拿得起，有时候放得下更重要。遗忘，说着容易做起来特别难。因为这需要有一颗包容的心，有一腔博大的胸怀，有一个宽宏的肚量。


　　遗忘是一种境界的提升，是一种心态的调和，更是一种人品的高尚。因为能既往不咎、宽恕别人的人，才是快乐的人。忘记与铭记是一对亲密的孪生兄弟，二者不可偏取其一，否则必遭极端之苦，必受偏废之痛。无论我们从事什么职业，只要我们学会忘记那些不该铭记的人和事，让明媚的阳光洒满心田，让甘甜的雨露滋润心肺，走出患得患失的误区，分享生命的幸福。

　　有人说，人的心如同一个杯子，杯里的水就是人的心事，水太多了，就会溢出。所以适当的时候我们要到掉一些才行。心情也是一样，负荷太重了，就需要放纵一下。只有放下心情，才能使自己少一些烦恼，将微笑留在脸上，将痛苦一手抛开，你会发现好心情和你如影随形。

　　许多人喜欢这样一首白话诗：春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。若无闲事挂心头，便是人间好时节。记住某些事某些人，忘记某些事某些人，记住该记住的，忘记该忘记的，洒脱人生，心无挂碍，你便会觉得生活是如此美好。

　　人生的诸多烦恼追根溯源就是没有在生活中学会放下，有时即便明白了烦恼的根源所在却不能或不肯放下，如此身心必定背负沉重的包袱，而为了这些包袱，就必须付出异常的心血和精力，于是原本可以轻松前行的脚步开始变得蹒跚，生活也在重压之下变得越来越辛苦，越来越累。

　　人的一生当中，有春风得意时也有心灰意冷时，宏图大展常使我们洋洋得意不能自已，贫困病痛则令我们满腹愁绪无法自拔。记忆是人类所必需的，它使我们知识丰富，阅历深厚。而有意识有选择的遗忘，也是人们所必需的。学会遗忘，忘却生活中的愁苦忧伤，轻装前行，我们的步履会更轻捷，我们的头脑则更灵活。

　　然而，当一个人行将就木再回望来路时，但见所有的悲欢与名利都如过眼烟云飘然远去，曾经为之痛苦的事情其实根本算不得什么，曾经为之狂欢的成就也不过平平淡淡而已;刻于脑际的，唯有不懈奋斗孜孜以求的辉煌过程，唯有善良诚恳无悔人生的坦然心境。

　　心理平衡，需要坦然真诚面对生活，当你在为错过太阳而流泪时，你也将错过群星。当你失落、悲伤的时候，最好学会遗忘。不要在乎脚下的路，前面的风光更迷人。用快乐的心情快乐的心态对待生活。你会说我试过，可我的苦太多，怎么快乐起来？

　　人看的是消极的一面。要想每天都有个好心理不容易，要想经常很快乐还是能够做到的，这需要你自己去扭转。悲哀，难过，痛苦都是一种情绪。也是一种能量，积累在体内也是有害的发泄出来比较好。如果不方便对人倾诉，可以选择网络可以记日记，把它描述出来，把这股能量化成文字表达出来。体内没有这股能量了，就不会总是想起了。

　　有些人能够忘记失意时的尴尬和窘迫，却对顺境时的得意津津乐道，岂不知成功和失败一样会留在过去，老是沉湎过去不能释怀，常常说我年轻那会如何如何，拿昨日黄花当眼前美景，让过眼烟云在心头永留，沾沾自喜，自鸣得意，陷自己与虚妄之中，便会不思进取，裹足不前。英雄不提当年勇是有道理的。而反复咀嚼过去的痛苦，永远一脸的苦大仇深就更不足取了。

　　人生在世，烦恼总是难免的，有的烦恼容易放下，有的烦恼一时放不下，有的烦恼则不容易放下，这都是非常正常的。要思考办法去“接受、处理、放下”它，但不要着急，也勿丧气，更莫烦垴，否则，恼上加恼，苦上加苦，“气出病来谁高兴？”当然，要作到这样，需要有相当高的精神修养。大凡都是，“劝解他人容易，事到自身无办法。”

　　人生活在世上，不管得失其实都是拥有，不应该让自己活得那么累，想开点，没什么大不了，一辈子那么短暂，最主要的是给自己多留下一点回忆。

　　在与人相处时，要懂得随时体谅他人，在温和且不伤人的前提下，适宜的帮助别人。以严厉的态度对待别人，容易遭致他人的怨恨，反而无法达到目的。若要避免遭受的困扰，关键在于宽容他人。谁若想在困厄时得到援助，就应在平时待人以宽。

　　与人相处要有容人让人的气度和胸怀。让人一步并不表明自己“低人一等”，反而是“高人一着”。他人有过错，有做得不好的地方，给人一个台阶下，时间久了好处是会感受得到的。

　　忍让一点也许短时期会受一些气，甚至会损失一些眼前利益，但是从长远来讲，能够结交更多的朋友，得到更多人的信任和尊重。由此方能真正地体现自己的人格魅力。当然对一些违法的人和事绝不忍让，也绝不包容，要敢于直面。

　　如果你对每佚事耿耿于怀，心胸狭窄，你就会感到身心疲惫与人发生争执、冲突时，只要占到了了理，就应主动给人台阶下，给别人留点面子。这样朋友就会越来越多，在遇到困难和挫折时，别人就会主动帮助你。

　　要奉行“多一事不如少一事”的人生观念。“生活琐事宜‘糊涂’，淡泊寡欲杂念除，事不三思终有悔，人能百忍自无忧”。有些东西是必须抛弃的，不管经历怎样的风雨和疼痛，不属于自己的东西注定不能强求，人生总是要向前看的。

　　有些记忆是不适合再带着上路的，它只会让你活得更加痛苦，增加更多心灵的负担。所以，要学会遗忘，学会让自己轻装上阵。学会遗忘，有选择的遗忘，漫长的人生将更写意洒脱，人生的旅程也能多几道亮丽的风景。