这个月的锻炼感觉没什么进步，有点灰心了，还是喜欢最见效的跑步

这个得坚持 ~~

作为永远在健身房拍照的那位，你确定该加油了！

健身房不错，俺这木有能用的跑步机，边听音乐边跑步  还是不错的

我跑过一次跑步机，再也不跑跑步机了。跑一个小时下来，踩在地上，像踩在棉花上一样，不着力。

dafeafeae 发表于 2016-8-3 14:35
我跑过一次跑步机，再也不跑跑步机了。跑一个小时下来，踩在地上，像踩在棉花上一样，不着力。 ...

第一次是这样，以后慢慢习惯了就没事了

xiaoluo 发表于 2016-8-3 14:31
健身房不错，俺这木有能用的跑步机，边听音乐边跑步  还是不错的

你可以买一个，或者办理健身房会员卡

哈哈哈   同一家健身房 我也是这家

edmund 发表于 2016-8-3 19:09
哈哈哈   同一家健身房 我也是这家

你去的是哪里的？

长滩岛的贝壳00 发表于 2016-8-3 18:14
你可以买一个，或者办理健身房会员卡

这边的月卡都好贵

xiaoluo 发表于 2016-8-4 00:26
这边的月卡都好贵

国内的我不知道，这边的，公司报销两千，我自己出一千

长滩岛的贝壳00 发表于 2016-8-4 09:33
国内的我不知道，这边的，公司报销两千，我自己出一千

    额，你们还有报销:loveliness:

跑步最见效了

flower123 发表于 2016-8-4 12:11
跑步最见效了

是的啊flower，很见效

连续坚持三个月，你会瘦成一道闪电~

长滩岛的贝壳00 发表于 2016-8-4 13:52
是的啊flower，很见效

我能说我前段时间通过跑步和少吃减了19斤吗:lol

xiaoluo 发表于 2016-8-4 11:20
额，你们还有报销

有的

flower123 发表于 2016-8-4 13:55
我能说我前段时间通过跑步和少吃减了19斤吗

你是不是脂肪很多啊，我比较感兴趣的是你胸会不会也减了？

长滩岛的贝壳00 发表于 2016-8-4 13:56
你是不是脂肪很多啊，我比较感兴趣的是你胸会不会也减了？

那个避免不了啊，表示换了一个码子了;P

flower123 发表于 2016-8-4 13:57
那个避免不了啊，表示换了一个码子了

换小吗？
flower对换小一码是不是很在乎啊:$