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wangbo
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TA的勋章：勋章中心
     
    发表于 2016-7-17 03:50:43 3990 20 | 显示全部楼层 |倒序浏览
    白天睡不好，等天黑再睡一会，也是睡不着，一天要醒很多次，咋办啊
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    wangbo
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    TA的勋章：勋章中心
       
      发表于 2016-7-17 03:52:15
      休息不好，要累死了
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      3455716290
      LV7 奔跑的春风
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        发表于 2016-7-17 03:55:38
        熬着不睡，你就会一觉睡到晚上
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        wangbo
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          发表于 2016-7-17 04:20:19
          3455716290 发表于 2016-7-17 03:55
          熬着不睡，你就会一觉睡到晚上

          那也不行，还是经常醒，睡一小时醒一会
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          sinovine
          LV11 蕴含的太阳
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            发表于 2016-7-17 06:30:53
            很困的时候再睡
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            daisy
            LV8 深海的明珠
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              发表于 2016-7-17 17:26:04
              睡眠质量太差了 会睡睡醒醒 主要是这样的作息时间导致的
              个人签名




              年年岁岁花相似，岁岁年年人…不同

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              小宝宝
              LV9 苍瀚的风云
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                发表于 2016-7-17 17:53:59
                可怜的孩纸 你有买眼罩试试吗？
                个人签名

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                wangbo
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                  发表于 2016-7-18 04:27:03
                  小宝宝 发表于 2016-7-17 17:53
                  可怜的孩纸 你有买眼罩试试吗？

                  买了，也是睡一会就醒，只能硬挺到天黑再睡一会
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                  danxingdao
                  LV3 流浪的疾风
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                    发表于 2016-7-18 05:19:51
                    睡觉前喝一杯牛奶有助于睡眠的哦
                    个人签名

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                    换一个梦
                    LV12 无尽的雷鸣
                    帖子    2495
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                      发表于 2016-7-18 05:43:04
                      习惯就好了，刚开始都这样
                      个人签名

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                      小界灰石
                      LV5 水面的小草
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                        发表于 2016-7-18 11:50:32
                        睡眠不好  压力太大  要放松放松
                        个人签名

                        我能怎么办，我也只能签个名！

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                        我就是这样
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                          发表于 2016-7-18 14:12:57
                          久了就会习惯了
                          个人签名

                          回复 点赞
                          wangbo
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                            发表于 2016-7-19 18:50:00
                            我就是这样 发表于 2016-7-18 14:12
                            久了就会习惯了

                            这事我习惯不了 ，再上一个夜班我就解脱了，以后能少上夜班尽量都和同事换班
                            个人签名

                            回复 点赞
                            我就是这样
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                              发表于 2016-7-19 21:01:03
                              wangbo 发表于 2016-7-19 18:50
                              这事我习惯不了 ，再上一个夜班我就解脱了，以后能少上夜班尽量都和同事换班
                              ...

                              恭喜你解脱哦 ~~
                              个人签名

                              有些错误一旦发生，便没有纠正的机会，就像叶子，离开了树，再也无法回归，有些机缘，一旦错失了，将万劫不复。

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                              sweet
                              LV6 呢喃的歌声
                              帖子    201
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                                发表于 2016-7-19 23:24:16
                                喝杯牛奶 泡泡脚
                                个人签名

                                  ↖(^ω^)↗..

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                                sinovine
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                                  发表于 2016-7-20 00:58:14
                                  睡前喝幾杯
                                  个人签名

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                                    发表于 2016-7-20 02:12:49
                                    上夜班时，睡眠质量不好，偶尔也会出现楼主说的情况
                                    个人签名

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                                      发表于 2016-7-20 02:29:10
                                      sweet 发表于 2016-7-19 23:24
                                      喝杯牛奶 泡泡脚

                                      没那个习惯，改该醒还是得醒，不一定好使啊
                                      个人签名

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                                        发表于 2016-7-25 12:00:32
                                        上网找找放松的方法
                                        个人签名

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                                          发表于 2016-7-25 13:07:29
                                          跑跑步，就能缓解一下压力。
                                          个人签名

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