关闭 More 保存 重做 撤销 预览

   
关闭   当前为简洁模式，您可以更新模块，修改模块属性和数据，要使用完整的拖拽功能，请点击进入高级模式
广告合作招聘广告社区广告
博牛APP博牛QA官方人员官网验证

登录/注册

http://www.odty595.net
@FIL389 https://t.me/magicianSMS_bot

博牛社区 › 讨论广场 › 综合讨论
上一主題 下一主題
»
返回列表
1234下一页
东城西就2
等待验证会员
帖子    2
新博币    0 提现
提现    0 元
     
    发表于 2018-2-22 14:03:47
    每次都坚持不下去，三分钟热情
    个人签名


    回复 点赞
    爽歪歪
    等待验证会员
    帖子    7
    新博币    0 提现
    提现    0 元
       
      发表于 2018-2-22 14:29:47
      有
      个人签名


      回复 点赞
      在菲周润发
      等待验证会员
      帖子    1
      新博币    0 提现
      提现    0 元
         
        发表于 2018-2-22 14:56:45
        四世苍穹 发表于 2018-2-20 10:58
        谁都没有办法倾听我

        游泳好还是跑步或者其他好，游泳每天多久比较好
        个人签名


        回复 点赞
        四世苍穹
        等待验证会员
        帖子    241
        新博币    0 提现
        提现    0 元
        TA的勋章：勋章中心
           
          发表于 2018-2-23 12:17:24
          在菲周润发 发表于 2018-2-22 14:56
          游泳好还是跑步或者其他好，游泳每天多久比较好

          跑步呢 先走五分钟 速度在4.5左右  然后跑10分钟  速度看你自己的  新人一般我建议在9-10左右 当然 看跑步机什么频率了 自行调节   ， 跑步两天   然后游泳一天  游泳前期建议 30分钟左右  自己安排游多少来回  主要是坚持   不要急于看到效果   建议前期一定要以慢为主  力量也是以轻为主  循序渐进
          个人签名

          代付千6  稳定渠道   网银充值 16家银行 欢迎咨询

          回复 点赞
          四世苍穹
          等待验证会员
          帖子    241
          新博币    0 提现
          提现    0 元
          TA的勋章：勋章中心
             
            发表于 2018-2-23 12:18:36
            东城西就2 发表于 2018-2-22 14:03
            每次都坚持不下去，三分钟热情

            你这种需要人带 如果你住在jazz  mall 可以一起健身
            个人签名

            代付千6  稳定渠道   网银充值 16家银行 欢迎咨询

            回复 点赞
            jaunchan
            等待验证会员
            帖子    11
            新博币    0 提现
            提现    0 元
               
              发表于 2018-2-23 12:21:21
              支持一个
              个人签名


              回复 点赞
              sky111
              等待验证会员
              帖子    9
              新博币    0 提现
              提现    0 元
              TA的勋章：勋章中心
                 
                发表于 2018-2-23 14:45:05
                你这个帖子很正能量，我坚持了5个月了，从218斤到现在，188，现在还在坚持每天45将近7公里，在简单加点力量，目标170以下。
                个人签名


                回复 点赞
                四世苍穹
                等待验证会员
                帖子    241
                新博币    0 提现
                提现    0 元
                TA的勋章：勋章中心
                   
                  发表于 2018-2-23 14:56:12
                  sky111 发表于 2018-2-23 14:45
                  你这个帖子很正能量，我坚持了5个月了，从218斤到现在，188，现在还在坚持每天45将近7公里，在简单加点力量 ...

                  其实很多人都说我这个帖子水   一没有教程 二又没有现实的例子   
                    我也是表示很无奈     我只能说健身这个东西  是循环渐进的过程  一口气吃不成胖子  一下也不可能成瘦子
                                只能告诉很多想健身的人  要做好最基本的思想准备  就是 要坚持
                       你很有毅力啊   我的体重一直维持在158左右   我身高180  
                     
                  个人签名

                  代付千6  稳定渠道   网银充值 16家银行 欢迎咨询

                  回复 点赞
                  beiw_2008
                  等待验证会员
                  帖子    8
                  新博币    0 提现
                  提现    0 元
                     
                    发表于 2018-2-23 15:10:00
                    锻炼身体
                    个人签名


                    回复 点赞
                    xh615.com
                    等待验证会员
                    当前积分:824
                    帖子    18
                    新博币    0 提现
                    提现    0 元
                       
                      发表于 2018-2-23 19:43:57
                      小手一抖，经验到手，为了经验，到处游走，纯属路过，高抬贵手，不要介意，马上飘走！！
                      个人签名

                      能否来个人或者一家好的公司能改变我。

                      回复 点赞
                      返回列表
                      1234下一页
                      关闭

                      博牛社区 x 菠菜圈上一条 /1 下一条

                      博牛集团| 博牛社区| 博牛招聘| 菠菜圈| 广告合作| 手机版| 建议投诉|

                      重要聲明：本網站是以即時上載留言的方式運作，本站對所有留言的真實性、完整性及立場等，不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見，並非本網站之立場，用戶不應信賴內容，並應自行判斷內容之真實性。由於討論區是受到「即時留言」運作方式所規限，故不能完全監察所有即時留言，若讀者發現有留言出現問題，請聯絡我們。本站有權刪除任何留言及拒絕任何人士留言，同時亦有不刪除留言的權利。切勿撰寫粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論，敬請自律。本網站保留一切法律權利。

                      快速回复 返回顶部 返回列表