恢复备份
导出
导入
更新
清空
关闭
More
保存
重做
撤销
预览
开始
框架
模块
您可以通过导出进行模板备份
我知道了
添加框架
添加模块
100%框架
1:1
1:2
2:1
1:3
3:1
1:1:1
tab框架
关闭
当前为
简洁模式
,您可以更新模块,修改模块属性和数据,要使用完整的拖拽功能,
请点击进入高级模式
广告合作
招聘广告
社区广告
博牛APP
博牛QA
在线客服
官网人员验证
门户首页
博牛论坛
新闻中心
东南亚新闻
国际新闻
产业新闻
讨论广场
综合讨论
黑点曝光
求助问答
灌水闲聊
生活服务
房屋租售
商品交易
外卖点餐
畅游世界
美食之旅
博牛招聘
求职招聘
招聘专区
求职专区
产业中心
免费广告
全球展会
娱乐大厅
每日签到
金鲤耀博
俄罗斯方块
解谜乐园
趣味竞猜
站务公告
公告专栏
版主专区
建议投诉
登录/
注册
重播
博牛社区
›
生活服务
›
美食之旅
电梯直达
»
返回列表
Dear-迪丽热巴
LV5 水面的小草
LV5 水面的小草,当前积分2619,距离下一等级还需1381积分
如何获得积分?
帖子
267
新博币
0
提现
提现
0
元
TA的勋章:
勋章中心
发表于 2017-8-29 17:57:08
3252
4
|
显示全部楼层
|
倒序浏览
楼主
随着一场场秋雨后慢慢的能感觉到微风中有一丝凉爽了,虽然白天的时候还会有点热但可别再贪凉吃冷的食物了,秋季来临换季的时候是人们抵抗力比较弱的时候。秋季是一个特别适合食补的季节,初秋的季节最适合喝些养生粥了润燥又养生。我们家晚上基本上都会煲粥来喝。今天给大家推荐一款适合初秋时节食用的养生粥,选用的食材主要是大米、小米、大枣、山药和莲子这些食材都是比较常见的做起来也方便。
养生粥里面我搭配了铁棍山药,味道香糯可口还有很强的滋补作用,可以健脾和胃、补气,还可以达到美容养颜的效果,里面的莲子可以降心火非常适合初秋食用,红枣可以补气使面色红润,下面就和大家分享具体的烹饪方法。
食材与配料:大米、小米、大枣、山药、百合、莲子
1.大米和小米淘洗干净,大枣切片,山药切小块,百合泡发。大家给山药削皮的时候可以戴着个一次性手套,因为很多人会对山药过敏
2.准备两份大米和一份小米比例的2:1放多少根据自己要煮多少。
3.锅中加入水煮开,水的量是米的13倍,煮开先放入大米煮15分钟。
4.再放入小米继续煮,改成中小火。
5.将山药、红枣、莲子放入粥中煮15分钟。
6.观察大米和小米都煮开花周粘稠状态。
7.关火前加速搅拌粥,有利于蛋白质和营养物质溢出和米油的形成。
好喝的养生粥就煮好了,大米和小米熬制出来的粥香甜软滑,里面的山药和莲子软糯美味,红枣香甜还有股淡淡的百合香味。这个粥特别适合当做早餐或者晚餐食用。每天早起,空腹胃虚来一大碗热粥,能让肠胃得到很好的滋养。晚上对于一些爱美的女士来说不想做饭吃东西,来一碗不仅能美容养颜、还不会增加消化系统的负担,不会导致肥胖
熬粥时最好是将莲子、山药、百合、红枣、米分开煮,每个食材的特性不同为了防止营养不被过多的破坏,熬出来的口感也最好。
1
评分
+
55
博币
jhvc569874
+ 55
很给力!
查看全部评分
我要评分
个人签名
收藏
0
回复
东南亚最大的华人电报群,点击加入 https://t.me/boniush365
相关帖子
随时随地畅享全球充值,海外充值为您开启!
苹果Apple iOS企业签名包月平台 企业证书签名源头渠道价格.
苹果开发者必看!超实用打包ios免签制作电报机器人!
世博集团招聘 色站项目 1111
薇:5069-*144-*51丨毕业证丨城绩单丨學历任证丨√100%存档可查
30岁母亲偶尔购彩中亿元巨奖 大声通知所有同事
万宝路线上实体娱乐网址{599866.com}
Solidleisure 公司直招
削肾客的舅叔
LV3 流浪的疾风
LV3 流浪的疾风,当前积分413,距离下一等级还需387积分
如何获得积分?
帖子
10
新博币
19
提现
提现
0
元
TA的勋章:
勋章中心
发表于 2017-9-6 15:52:25
沙发
沙发,不错。
个人签名
回复
点赞
反对
AG薇薇
禁止访问
当前积分:868
帖子
0
新博币
0
提现
提现
0
元
发表于 2017-12-1 16:55:11
板凳
提示:
作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
回复
点赞
反对
Uyuy22sd
LV1 初心者
LV1 初心者,当前积分174,距离下一等级还需26积分
如何获得积分?
帖子
0
新博币
0
提现
提现
0
元
发表于 2017-12-2 05:08:15
地板
学习了
个人签名
回复
点赞
反对
Holle~Lee
禁止发言
当前积分:464
帖子
4
新博币
0
提现
提现
0
元
TA的勋章:
勋章中心
发表于 2017-12-5 16:13:30
5
#
提示:
作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
回复
点赞
反对
返回列表
获取博牛招聘专属权益 >>
赚博币,当钱花 >>
点击按钮快速添加回复内容:
支持
高兴
激动
给力
加油
淡定
生气
回帖
路过
感动
感恩
恭喜您已经成功添加了回复内容!
返回重选
高级模式
B
Color
Image
Link
Quote
Code
Smilies
您需要登录后才可以回帖
登录
|
立即注册
本版积分规则
发表回复
回帖后跳转到最后一页
情人节
活动勋章
蜘蛛侠
定价勋章
宝可梦:皮卡丘
定价勋章
万圣节
活动勋章
万圣节
活动勋章
中秋节
活动勋章
儿童节
活动勋章
中秋节
活动勋章
神偷奶爸:小黄人
定价勋章
新年快乐
活动勋章
对话风云
任务勋章
罗小黑战记
定价勋章
奇奇冒险日记
定价勋章
熊本熊II
定价勋章
中秋节
活动勋章
中秋节
活动勋章
中秋节
活动勋章
积极用户
任务勋章
灌水之王
任务勋章
熊本熊I
定价勋章
最佳答案
特殊勋章
竞猜参加奖
特殊勋章
元宵节
活动勋章
元宵节
活动勋章
星座:射手
定价勋章
关闭
博牛推荐
/2
金鲤耀博:财富捕手
您发现了吗? 在论坛帖子的各个角落捕捉到象征着幸运与财富的 金色鲤鱼!金鲤将为您带来丰厚的博币奖励,让您的财富瞬间倍增!
查看 »
经典俄罗斯方块
无论你是在电脑前,还是手握手机,都能随时随地享受经典俄罗斯方块带来的乐趣!让大家在休闲的同时,争夺最高分,赢取丰厚奖励!
查看 »
快速回复
返回顶部
返回列表