关闭 More 保存 重做 撤销 预览

   
关闭   当前为简洁模式,您可以更新模块,修改模块属性和数据,要使用完整的拖拽功能,请点击进入高级模式
OD体育 OD体育
重播

上一主題 下一主題
»
vicky
LV6 呢喃的歌声
帖子    149
新博币    955 提现
提现    0
TA的勋章:勋章中心
     
    1.1万 29 | 显示全部楼层 |倒序浏览
    活动类型:
    公益活动
    开始时间:
    2017-7-16 10:00 至 2017-7-16 11:00 商定
    活动地点:
    Greenbelt Radissons( 106 Aguirre Street) 7楼
    性别:
    不限
    已报名人数:
    0
    剩余名额:
    6 人
    报名截止:
    2017-7-15 12:00
    QQ图片20170710193230.jpg

    7月16日(本周日)的公益活动,瑜伽公开课在Greenbelt Radissons( 106 Aguirre Street)举行,欢迎各瑜伽爱好者来体验:P
    活动时间:上午:10:00~11:00开课
    带课老师:Vicky老师
    报名方式:需缴纳RMB30预定名额的订金,来上课后退还,报名不来的不退此费用。

    地 点:Greenbelt Radissons( 106 Aguirre Street) 7楼
    注:找不到的场地的,可提前与Vicky联系,提前15分在福园餐厅门口集合。
    参与对象:所有瑜伽爱好者,男女老少皆宜,参加活动免费。
    QQ群号:432427200(
    菲律宾马尼拉瑜伽群
    联系人:Vicky 老师(微信号:vickymakati,或扫下方二维码)

    2017.3.18-VICKYMAKATI二维码.jpg
    一、注意事项:
    1 着装:瑜伽服或宽松舒适服装。
    2 自备瑜伽垫、水杯等个人物品。
    3 瑜伽垫购买地点参考:LANDMARK 的G层有卖,MARKATI SQUARE 附件的WALTER MATER 三楼也有卖,如果想买质量比较好的瑜伽垫,VICKY老师有帮大伙拼单从国内购货,可以来预定!

    二、给予自己的瑜伽修习以下的尊重:
    1.请穿着宽松、舒适、棉质的衣服(专业瑜伽服最好,希望不要露背,以防着凉) 。
    2.  请早点吃早餐尽量保持至少一个小时空腹,如不能做到,请食少量流食(如有低血糖可吃少量饼干、牛奶类食物以补充血糖和热量)。
    3.  如果您曾受伤,或感觉身体有任何不适,请在课前告知老师。
    4.练习前请将手机调成静音。
    5.  初学者跟不上老师的呼吸和速度,就按自己的呼吸去做,不要超越自己的极限。如有异样请停止练习并告知老师。
    6.  练习时心情尽量放松,可容许身体一点点酸痛,但不要过度用力或勉强做动作。
    7.  练习完的20分钟之内不洗澡、不进食、不做剧烈运动,以免破坏体内能量的平衡。
    Vicky理疗瑜伽及半永久工作
    肠胃(减肥塑形)调理,肩颈调理,孕期和产后修复调理课 正在报名中!!
    半永久眉眼唇,为您私人定制,欢迎预约!
    欢迎加微信(vickymakati) 联系咨询!
    QQ图片20170710193250.jpg
    个人签名

    出售:

    vicky
    LV6 呢喃的歌声
    帖子    149
    新博币    955 提现
    提现    0
    TA的勋章:勋章中心
       
      本期活动已结束,谢谢大家的参与! QQ图片20170725094503.jpg
      个人签名

      出售:

      擦擦擦
      LV3 流浪的疾风
      帖子    1
      新博币    0 提现
      提现    0
         
        感谢楼主分享,非常有用
        个人签名

        cai649233198
        LV3 流浪的疾风
        帖子    3
        新博币    0 提现
        提现    0
           
          看看 感谢分享!!
          个人签名

          noel
          LV3 流浪的疾风
          帖子    3
          新博币    0 提现
          提现    0
             
            相当的厉害啊 稳的很
            个人签名

            jllcd01
            禁止发言
            帖子    66
            新博币    0 提现
            提现    0
            TA的勋章:勋章中心
               
              提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
              记得要忘记。
              LV4 路旁的落叶
              帖子    9
              新博币    0 提现
              提现    0
              TA的勋章:勋章中心
                 
                谢谢楼主的分享,顶一下
                个人签名

                对自己狠一点,逼自己努力,再过几年你将会感谢今天发狠的自己。

                rgdgsgf
                LV1 初心者
                帖子    0
                新博币    0 提现
                提现    0
                   
                  出售黑平台数据!转换率高,长期和,数据有任何问题,无条件更换,无条件退款,长期供应,本人诚信为本!可以随便找哪里问我这边的资料信誉。联系qq2139672206
                  个人签名

                  hdjkfh;dh
                  禁止发言
                  当前积分:52
                  帖子    0
                  新博币    0 提现
                  提现    0
                     
                    提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
                    wangyan721
                    LV3 流浪的疾风
                    帖子    2
                    新博币    0 提现
                    提现    0
                       
                      谢谢分享
                      个人签名

                      点击按钮快速添加回复内容: 支持 高兴 激动 给力 加油 淡定 生气 回帖 路过 感动 感恩
                      您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

                      本版积分规则

                      关闭

                      博牛推荐上一条 /2 下一条

                      快速回复 返回顶部 返回列表