伊洛伊洛市是一座本身并不大的小城，却有着丰富的历史。它曾经是菲律宾的临时首都，凭借深水港优势，成为同欧洲经贸往来的中心。走在这里的大街小巷，你可以感受到完全不同于马尼拉的风情。
也许这就是小城独有的味道，繁华但不喧嚣，热闹但不嘈杂，充满了油盐酱醋的尘世生活，却不世俗，人与人之间的关系平和、坦诚。可以静静地待在任何一个角落里，傻看时光流逝。
伊洛伊洛市（英语：Iloilo City，又译怡朗市），位于班乃岛的东南沿岸，濒临班乃湾，是米沙鄢群岛的重要港口，也是进入阿克兰地区和内格洛斯岛的门户之一。该市地势平坦，季风气候，分为干湿两季，年平均气温25-28℃。
关于伊洛伊洛的名称来源还有着一段来历呢。当地土著居民黑矮人原称它为“Irongirong”，就是“像鼻子”的意思。因为它形状酷似鼻子和下巴，黑矮人就拿“像鼻子”来命名。马采人到班乃岛后，由于他们不会发R音，只会发L音，故改名为“Ilong Ilong”。西班牙入侵后，为了便于他们的语调，最终改为了“Iloilo”。
最早的伊洛伊洛居民是从婆罗洲逃过来的达图人。1688年成为首府， 1855年辟为对外贸易港口。目前，在伊洛伊洛市50万人口的海滨城市中，流动人口约为10万，大部分是学生。其中有华侨华人1万余人，广东乡亲有近2000人。
伊洛伊洛市的纺织业是班乃岛上经济的重要组成部分，游人在此可以看到许多手工艺品，主要是马尼拉麻做成的纺织品。岛上的农作物主要有水稻、甘蔗、香蕉、菠萝、可可豆，岛上还有森林开发业。伊洛伊洛市是菲律宾主要的外贸港口,主要运输的货物为砂糖、椰仁、纤维、烟草、木材及磷肥，是蔗糖、烟草、棉花的集散地。伊洛伊洛市工商业和旅游业基础较好，每年有食品节、歌咏节、焰火节等。
伊洛伊洛市公路交通设施较完备，港口是菲律宾最好的港口之一，分为河港(内贸)、国际深海港和渔港。 伊洛伊洛市机场跑道为2100米长，45米宽，有菲航等3家航空公司在此运营，年进出空港旅客约为70万人。伊洛伊洛乘飞机到马尼拉需要55分钟，到宿务30分钟；
伊洛伊洛市还以古代教堂和豪华建筑而闻名。米阿高教堂位于怡朗市以南约35千米处的海边，建于1787年，是菲律宾国内唯一的城堡式教堂。当时教堂主要是保卫村民免于南方的土著回教徒摩络人（Moros）的入侵，所以教堂外墙是以厚重的石块建成，听说教堂内还有秘密通道。
米亚高教堂在1993年时被联合国科教文组织列为世界文化遗产。巴洛克式的米亚高教堂最具特色的就是主建筑外墙上雕刻着一株高耸的椰子树直达顶端，椰子在这儿象征着「生命之树」。在菲律宾的民间传说中，流传这样一则故事：一位去世的母亲遗留下一颗椰子树给两个小孩，这两个小孩因为有椰子树，所以没有饿死得以继续存活。
加必斯教堂位于怡朗市近郊，是菲律宾群岛上建筑最宏丽的教堂之一，教堂中镶有银饰雕刻物。另外还有西班牙瞭望台和怡朗博物馆也值得一看。除了有众多的教堂和圣庙外，怡朗还有许多美丽的海滩，还有一个小岛Guimaras据说也不错，有空的话可以去玩玩。

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