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vicky
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    活动类型:
    公益活动
    开始时间:
    2017-6-4 09:30 至 2017-6-4 10:30 商定
    活动地点:
    Triangle Garden (三角公园)
    性别:
    不限
    已报名人数:
    0
    报名截止:
    2017-6-3 15:39
    QQ图片20170522144826.jpg
    6月4日(下周日)的公益活动,瑜伽公开课在三角公园如期举行,欢迎各瑜伽爱好者来体验:P
    6月4日 上午9:30~10:30开课,欢迎大家来参加!
    带课老师:Vicky老师

    地 点:MAKATI  Triangle park(三角公园)
    参与对象:所有瑜伽爱好者,男女老少皆宜,参加活动免费。
    QQ群号:432427200(
    菲律宾马尼拉瑜伽群
    联系人:Vicky 老师(微信号:vickymakati,或扫下方二维码)

    2017.3.18-VICKYMAKATI二维码.jpg
    一、注意事项:
    1 着装:瑜伽服或宽松舒适服装。
    2 自备瑜伽垫、水杯等个人物品。
    3 瑜伽垫购买地点参考:LANDMARK 的G层有卖,MARKATI SQUARE 附件的WALTER MATER 三楼也有卖,如果想买质量比较好的瑜伽垫,VICKY老师有帮大伙拼单从国内购货,可以来预定!

    二、给予自己的瑜伽修习以下的尊重:
    1.请穿着宽松、舒适、棉质的衣服(专业瑜伽服最好,希望不要露背,以防着凉) 。
    2.  请早点吃早餐尽量保持至少一个小时空腹,如不能做到,请食少量流食(如有低血糖可吃少量饼干、牛奶类食物以补充血糖和热量)。
    3.  如果您曾受伤,或感觉身体有任何不适,请在课前告知老师。
    4.练习前请将手机调成静音。
    5.  初学者跟不上老师的呼吸和速度,就按自己的呼吸去做,不要超越自己的极限。如有异样请停止练习并告知老师。
    6.  练习时心情尽量放松,可容许身体一点点酸痛,但不要过度用力或勉强做动作。
    7.  练习完的20分钟之内不洗澡、不进食、不做剧烈运动,以免破坏体内能量的平衡。

    Vicky理疗瑜伽工作
    肠胃(减肥塑形)调理,肩颈调理,孕期和产后修复调理课 正在报名中!!
    欢迎加微信(vickymakati) 联系咨询!
    QQ图片20170522153351.jpg
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      男生可以参加吗
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        当然可以!!欢迎报名噢!
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          本期活动已经结束,谢谢大家的参与!

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            可以报班吗老师
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            提供各大知名平台:真人 老虎机 捕鱼 体育 彩票 扑克 API接口。
            专业办理9G工签,降签,旅游续签等。
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              adawang5891 发表于 2017-6-8 00:47
              可以报班吗老师

              可以呀!你想报小班课?还是公益课?
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                vicky 发表于 2017-6-9 16:51
                可以呀!你想报小班课?还是公益课?

                公益课一般是周几呢?我上班比较忙,只有星期天有时间。如果公益课没有时间的话我想报小班
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                  adawang5891 发表于 2017-6-11 22:39
                  公益课一般是周几呢?我上班比较忙,只有星期天有时间。如果公益课没有时间的话我想报小班
                  ...

                  公益课是两周一次,具体可以关注一下论坛活动板块的更新信息,
                  或者加我微信vickymakati,我拉你进我的瑜伽群,有新消息也会在里面通知。
                  有空报小班课也可以的,欢迎随时联系

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                  nice星魂66
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                    这么厉害啊!顶一下!
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                    飞龙
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                      路过留印,不知情,不评价。
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