退休不该只是等着变老，而是进入自由人生的黄金期。一位退休5个月的小红书用户日前分享自己的生活转变，她表示，当身边人仍在忙事业、奔波应酬时，自己选择以“成长型爱好”滋养生活，从单纯陪伴两只猫、过着岁月静好的日子，到体会出“愈活愈增值”的真谛。



网友“杨希‧生活日记”以自身经验为例，强调许多看似“浪费时间”的兴趣，实则成为生命中不可或缺的养分。包括写作10年发展为副业收入、养花20年打造出四季有景的阳台，以及长达15年的运动习惯，让她至今仍能穿上20年前的连衣裙。她说，“这些兴趣就是我生命的护城河。”

这位网友进一步提出四大类退休必修的成长型爱好，包括

一、运动类，她推荐跳舞、徒步、骑行、瑜伽等活动，既能保持活力，也有社交与身心疗愈效果。她笑称自己50岁还能倒立，柔软度甚至超过女儿。

二、技能类，从写作、摄影到学外语，每一项都是让生活更丰富的方式。她建议从每日图文日记开始，或用手机记录家人与旅途风景，也能让“退休生活变成杂志大片”。

三、疗愈类，养花、插花、冥想与微型旅行都是她生活中不可或缺的一部分。她表示，光是看着花苞绽放，就能抒解压力，远胜于追剧放空。

四、娱乐类，她建议多听书、看纪录片、阅读传记，像是《苏东坡传》中的豁达句子，都能帮助退休族走出落差与迷惘。

她引用女作家杨绛的名言，“人生曼妙的风景，是内心的淡定与从容”，提醒50岁以上的朋友，“种一棵树，最好的时间是十年前，其次是现在。”她相信，只要肯投入，成长型爱好会在无声中回馈自我价值，让人生后半段闪闪发光。

其他人纷纷留言“你发的图片文本都太美，是我喜欢与向往的。好想快点退休”、“退休后向往的生活，诗和远方”、“退休不是等老，而是让生活更有质量”、“好羡慕你的生活”、“看着那么优秀的你，我真感到惭愧啊”、“向您学习”、“女人后半生最舒服的活”。

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