自从新冠之后，越来越多的病毒，每年都不经意会中招好几次，可是最近你有没有发现，每次量体温，自己都低于37°C？甚至到37°C时，反而觉得不太舒服？别紧张，这可不只是你的错觉。

事实上，人类的平均体温正在悄悄下降，37°C这个标准，已经成了“过去式”。

1851年，德国医生卡尔·温德利希（Carl Wunderlich）测量了数万名患者的腋下温度，得出37°C是人类平均体温的结论。这个数据被沿用了一个多世纪，成为医学界公认的“正常体温”标准。

但近年来，多项研究发现，人类的平均体温正在缓慢下降。2017年，斯坦福大学分析了近20万份体温数据，发现现代人的平均体温已经降到36.6°C左右。2020年，加州大学圣巴巴拉分校的研究也证实了这一趋势，推测人类体温每10年下降约0.03°C。

专家可能和免疫系统有关，免疫反应一般会让体温升高，这是身体对抗感染的自然反应。

现代卫生条件越来越好，免疫系统的负担减轻了，那体温可能就不用维持在那么高的水平了。

研究认为，体温下降有可能导致免疫力偏低。低体温通常反映出基础代谢率低、血液流速慢，白细胞的工作效率也会跟着下降。所以，面对外来威胁时，免疫反应就会变得迟钝。

科学家们对体温下降的原因提出了几种可能的解释：

生活条件变好了

过去，感染性疾病更普遍，身体需要通过升高体温来对抗病原体。而如今，医疗水平、营养状况、卫生条件大幅改善，慢性炎症减少，人体不再需要维持较高的体温来应对疾病。

生活方式变了

现代人运动量减少，基础代谢率降低，体温自然也随之下降。而且，空调和暖气的普及让人体对环境温度的适应能力减弱，不需要像过去那样频繁调节体温。

身体进化了

有研究认为，体温下降可能是人体适应环境的进化结果。较低的体温可能有助于延缓衰老，因为新陈代谢减缓，细胞损伤减少。

不少人担心，体温低会影响免疫力。其实，体温和免疫系统的关系并不是简单的“高=强，低=弱”。体温升高确实是身体对抗感染的方式之一，但并不意味着体温低就会免疫力差。

研究表明，尽管现代人体温比过去低了一点，但整体健康状况反而更好。再加上医疗进步，人类的平均寿命也在延长。所以，免疫力的强弱，更取决于良好的生活习惯，比如均衡饮食、适量运动、睡眠充足等。

这个趋势发展得很缓慢，并不会对健康造成直接影响。关键还是要关注整体健康，而不是纠结于体温的细微变化。如果你的体温长期异常，比如持续发热或偏低，那就需要找医生检查一下，排除潜在的健康问题。

37°C已经不是人体“标准体温”了，但这并不代表我们的身体出了问题。

相反，它可能只是人类适应现代生活的表现。与其担心体温下降，不如把注意力放在健康生活上，毕竟，健康才是判断身体状态的真正“温度计”。

太生气了，怎么没早点迎来这好运的蛇年！

人类体温将告别“37°C”

蛇年加油，我们都期待你大展宏图！

感恩蛇年的福气满满，感恩无私的祝福与分享！

强烈支持蛇年好运连连，福气满满！

无回帖，不蛇年，这才是正道。