许多人会在淋浴时顺便小便，然而网路上对此却看法不一，有些人认为反正最终尿液会随着水流冲走，因此没有影响，但有些人却觉得不卫生，且会对女生骨盆底肌肉与膀胱造成压力。但泌尿科医生指出，其实在淋浴时的温水可以更容易让人放松括约肌并让尿液流出。

洛杉矶西达赛奈医学中心泌尿科教授埃尔伯（Karyn Eilber）表示，其实就健康的角度而言，在淋浴时小便对大多数人并不会造成健康危害，“这没有什么坏处，甚至对某些人来说还蛮方便的”。

有观点认为，女生站着排尿可能导致骨盆底肌肉无法完全放松，使得膀胱内的尿液不能完全排空。尿道内括约肌与尿道外括约肌主要负责控制尿液从膀胱流出，当人类试图排尿时，骨盆底肌肉会减弱，因为如果用力，会导致括约肌缩紧，对膀胱施加压力，使尿液难以排出。


泌尿科医生指出，女生在淋浴时排尿，并不会对健康造成危害。

针对这项说法，纽约泌尿科医生舒斯特曼（David Shusterman）表示，淋浴时的温暖环境可以帮助肌肉放松，有助于尿液自然流出，避免因为强行排尿而对肌肉和膀胱的压力。

他直言，与一般观念相反，其实在淋浴时排尿反而对健康有益。不仅不会造成健康问题，尿液也不太可能导致下水道堵塞。

尽管如此，专家也强调，虽然淋浴时排尿不会造成健康问题，但是绝对不能在浴缸内泡澡时排尿，因为温暖且非流动的水是细菌和真菌的滋生地，如果泡澡时排尿，就会增加细菌进入尿道导致感染的风险。

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淡定，淡定，淡定……

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