在菲律宾长大，发现菲律宾的早餐选项真的不多。 大多数家庭的早餐都是:

1. 饭加上隔夜菜。

2. 各种罐头/加工食品+饭(可以是蒜炒饭，炒饭或者白饭)+煎蛋的组合

3. 面包夹黄油，奶酪，花生酱，三明治酱或者鸡蛋和火腿肠。然后配牛奶或者咖啡。

4. Champorado 巧克力粥/燕麦配鱼干。

5. Arroz Caldo，一种带有鸡肉、鸡蛋和脆皮。通常会加上大蒜、番红花和鱼露的粥。

6. Taho 豆花，加上焦糖糖浆和西米珍珠。

7. Daing na Bangus 盐渍干燥后油炸的牛奶鱼 (bangus)，搭配炒饭和煎蛋。

8. Ensaymada面包，上面有黄油、糖和磨碎的奶酪。菲律宾人很爱吃。



我发现蒜炒饭真的特别好吃，不知道你们吃过没有。以前家里雇了女佣她会煮给我们吃，后来她走了就每天pandesal面包配牛奶 现在直接不吃早餐了。

不错的哟~