一、倒立，可以改善你面部皮肤下垂状态，促进脑部血液循环。 二、适当少吃，可以延缓衰老，延年益寿，让你看起来年轻。 三、经常的按压头皮，头部血管畸形的除外，可以让你减轻压力，神清气爽，促进头部发根的发育。 四、跑步锻炼，可以让你活力充沛，肌肉紧实，肺活量得到提升。 五、间歇性的清空一下肠胃，能让整个人瞬间轻盈不少，清空了肠道的垃圾。 六、经常做一下蒸面，会促进面部的血液循环，让你的皮肤更通

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