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大表妹
LV11 蕴含的太阳
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    ❶少喝水:脾胃虚弱的人,多喝水会增加负担

    ❷少吃饭:不要吃零食,特别是垃圾食品,保持一定的饥饿有助于脾胃恢复

    ❸少寒凉:凉伤脾胃

    ❹少久坐:久坐伤脾

    ❺少进补:多吃增加脾胃负担

    ❻晚上少吃:增加脾胃负担

    ❼多运动:促进气血循环,健脾养胃

    ❽多泡脚:促进血液循环,提高代谢,恢复脾胃功能

    ❾多揉腹:消食,健脾和胃
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