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韩小西
LV4 路旁的落叶
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    发表于 2016-5-23 17:17:45 2100 6 | 显示全部楼层 |倒序浏览
    年纪大了，神经衰弱越来越严重，入睡一个多小时才能睡着。谁有什么好办法可以入睡很快啊
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    tiffany
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      发表于 2016-5-23 17:32:40
      健身运动 作息时间规律些 这个需要慢慢调整
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      我一个人吃饭旅行到处走走停停...也一个人看书写信自己对话谈心

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      ka299136
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        发表于 2016-5-24 03:14:09
        睡前撸一发
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        不以风骚惊天下，但求淫荡动世人！

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        cjm
        LV8 深海的明珠
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          发表于 2016-5-24 04:34:27
          睡前多做运动，比如多走路什么的
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          gaofang1986
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            发表于 2016-5-24 07:26:46
            有啊，你只要找本你不太爱看的书 看上十分钟你应该犯困了吧   哈哈
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            GALLO
            LV6 呢喃的歌声
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              发表于 2016-5-24 09:32:31
              想太多，不够累，多动脑子，多运动就睡了。。。真羡慕啊- -。。。
              个人签名

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                发表于 2020-5-3 05:27:19
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