上月在清迈某拳馆观赛时，认识了一位泰拳教练。

他声音沙哑，体型不算高大，但看起来十分矫健。尤其是那比Drake还优秀的发际线，不知要让多少同龄男人羡慕。
当晚我便默默记住了他衣服上的名字——Manasak Pinsinchai。

回家后我在网上搜了他的名字，发现不得了——

这位教练不是一般的教练，人家得过多个大赛事冠军，是一位妥妥的明星教练。

图：Instagram@manasakmuaythaigym

看完其他媒体对他的旧采访，我迅速做出一个决定。我不光要重新采访他一次，还要跟他训练一整天……

1

身经300战

9岁收获“第一桶金”

Manasak Pinsinchai并非教练的真名。

初次见他那天，拳馆的观众席里坐着许多身穿印有“MANASAK”字样上衣的帅哥和美女。我以为这是某个品牌的名字，没想到朋友却说：“不，这是我教练的名字，他就是Manasak，Manasak就是他。”

既然Manasak不是真名，那么这个名字又是从何而来的呢？这，就是我脱口而出的第一个问题。

“Manasak是一个很厉害的泰拳运动员，以前挖掘我的教练很崇拜他，他认为我和Manasak有相同点，希望我能和他一样优秀，于是就给我起了这个名字。但是那个Manasak已经去世很多年了，而我还活着哈哈哈哈。”

教练的一口整齐大白牙配上这爽朗的笑声，你还别说，我认为他是我见过的泰拳教练里难得的帅哥，一个既励志又可爱的老帅哥。

图：Instagram@manasakmuaythaigym
出生在伊桑地区的人，十有八九来自贫困家庭。在这个连泰国人自己都嫌弃的东北地区，却孕育出了许多知名泰拳冠军。（如：泰国功夫巨星托尼贾就来自伊桑的苏林府）
伊桑盛产泰拳冠军，并非这边的水土更养人，而是因为这边的人最穷，因此也最拼——
不少人把泰拳视作改变命运的出路。
如今从“战场”退休改做教练的Manasak，又何尝不是从尘埃里奋斗出来的呢？

图：Instagram@manasakmuaythaigym

被问及“怎么想到要学泰拳这项运动？”时，教练露出一副哭笑不得的表情答道：
“我9岁开始学拳，人生中的第一个教练是我的叔叔。通过他的指引我开始接触这项运动。
图：Instagram@manasakmuaythaigym
我父母不喜欢也不希望我学泰拳，但是他们没有钱。那些自小就学习泰拳的孩子99.99%是因为家庭贫困，而学习泰拳可以打比赛，赢了可以拿到奖金补贴家用。虽然我是热爱泰拳这项运动，但一开始的确是为了帮助家里。”
图：Instagram@manasakmuaythaigym
“你因为打泰拳而赚到的第一桶金是多少？还记得吗？” 我问。
“当然记得。当时我只有9岁，体重24公斤，那是我人生中第一次比赛，赚了60泰铢哈哈哈哈哈。”回忆起童年往事，教练忍不住又大笑起来。
我：“后来有慢慢进步，越赚越多吗？”
教练：“是的，后来的奖金变成了200-600泰铢，接着我去到曼谷发展，奖金变成了2000-2500泰铢。如果是在著名拳馆比赛，奖金可以高达70000泰铢。”
在教练的职业生涯高光期，曾一次性获得联赛大满贯，一口气拿下250000泰铢的奖金。
“我25岁时受了一次重伤。当时我和另外一个小孩在训练，我摔倒了，而他刚好也摔在了我的膝盖上。这事造成我膝盖脱臼，中途被迫休息了一年。
休整一年后我重回赛场，参加了三次赛事，其中一个是泰国3台的巡回赛。我一路打到了终极冠军赛，得到了25万泰铢的奖金。”
一年没训练都可以打到终极冠军，如果从未受伤，那是不是会更成功呢？
我：“你一共打了多少次比赛？印象最深的是哪一次？”
教练：“差不多300次，准确来说可能是295次。最重要的获奖应该是在曼谷的Rajadamnern拳馆。”
注：泰国共有两大泰拳圣地竞技场——Rajadamnern拳馆和Lumpinee拳馆。
其中Rajadamnern是泰国第一个职业化的拳馆，由泰国王室支持、发展而来，因此由该馆授予的“金腰带”是国内分量最重的头衔之一。
图：Instagram@manasakmuaythaigym
作为曾多次获得金腰带的泰拳冠军，身经百战的Manasak教练有足够的经验和资质去指导和培养更多新人。
所以他辞职了。今年初他离开清迈某知名拳馆，在自家的空地上创办了以自己名字命名的“Manasak泰拳馆”。

2 “若不是伤病在身我永远不想退休”
我因仰慕教练大名而来到Manasak拳馆训练。但还有一个美丽的原因促成了这段缘分——拳馆周围的风景很漂亮。
与我常去的室内拳馆不同，Manasak拳馆坐落在Hang Dong至San Pa Tong方向一片绿油油的稻田上。
这里视野辽阔，天似乎比清迈市区更蓝，听着蝉鸣、蛙声、鸟叫，我竟有种来度假而不是来训练的错觉。因此我戏称每一次训练为“下乡度假”。
图来自TIMES君
我：“有没有想过在清迈市区开分店呢？这样来的人会更多。”
教练：“这个拳馆是我半年前创建的。之前是想过把店开在市区，也的确有人免费给我提供场地。但考虑到运营成本、工作时间、管理等问题，我觉得以长期主义心态做事的话，还是开在自己家比较好。”
我：“我认识几个在中国工作的泰拳教练，有没有想过和他们一样去中国发展呢？”
教练：“之前有人邀请我去中国工作，但是由于长期签证太难办，而我不喜欢跑来跑去的生活，所以就谢绝了。”
我：“意思是如果能搞定签证问题，会考虑去中国发展吗？”
教练：“现在暂时不考虑了。我刚开了自己的拳馆，就先专心把手头的学生带好吧。如果有一天这个拳馆开不下去了，我再考虑去其他地方工作。”
除了泰国学生，当时我有注意到目前的外国学生大都来自澳大利亚。这是为何呢？
教练：“去年澳大利亚和巴西的拳馆有邀请我去开研讨会，我在这两个国家分别呆了两三个月，目前我们之间有合作。有些学生在边度假边训练，有些则在备赛，总之我们都相识于国外，然后他们跟随我来到这里。”
图：Instagram@manasakmuaythaigym
我：“你更喜欢打比赛还是做教练呢？目前为止，有没有哪个学生让你想起了曾经的自己？”
教练：“我比较喜欢打比赛。因为我是真爱泰拳这项运动，如果不是因为伤病和年龄，我永远都不想退休，我想一直打下去。
至于让我想起自己的学生？还没有。如果一定要说一个，就是你今早看到的那个小孩。他只有11岁，我敢断言他就是下一个冠军。”
教练认为那位小男孩身上有股倔驴劲儿。一起训练时我以为他不上学，没想到是一放学就直奔拳馆训练的热血小男儿，不经意回头时总能看到他专注训练的模样……
我：“看到旧采访上说您有两个女儿，她们有学泰拳吗？”
教练：“哈哈她们才不学，我也不想让她们学。就像我刚说的，99.99%学拳的人都是因为家里穷，这是一项很苦的运动，作为父母我不想看到女儿太累，刚好她们也不喜欢。”
作为知名教练，在泰拳的事业上血脉却“后继无人”，也许这就是为什么他将爱生们视如己出的原因吧？
如今在Manasak拳馆训练的学生，不乏来自世界各地各个级别的冠军。

3 每个冠军背后是无数汗水和起早贪黑
每天早上5:30起床跑6-8公里，7点-9点训练2小时。下午4点再跑6-8公里，接着从5点训练到晚上7点。
训练内容主要为：对练（sparring）、空击（shadow boxing）、沙袋（bag work）、打板（pad work）、扭打（clinch)。
以上，每项内容重复个几百上千次，就是一位专业泰拳选手在Manasak拳馆需要经历的一天。
对于曾痴迷泰拳到一天两练的我，这个运动强度也可以接受。但我不能接受的是在一整天的疯狂训练后，运动员们吃的比我还少！
为了顺利参加同量级比赛，泰拳运动员们必须严格控制体重，加上泰拳的较量里反应速度与爆发力十分重要。
因此，“保持轻盈、精瘦、强健”便是泰拳选手们的家常便饭，而不是健身房猛男式的想吃就吃。

图：Instagram@manasakmuaythaigym

为了沉浸式体验Manasak拳馆的教学，我选择了全天训练。训练时间是上午7-9点和下午5-7点，全天费用为600泰铢，如果只训练半天，则按单次收费，价格为400泰铢。（别紧张，非职业拳手都不用跑步）
教练：“目前清迈大约有70家泰拳馆，辞职前我在Santai拳馆工作，那边知名度高所以收费也高，一次500泰铢。通常清迈市区的单次费用为300泰铢。”
我：“你如何看待其他拳馆呢？不考虑竞争的话有值得推荐的吗？”
教练：“从专业的角度说，我认为清迈还没有专注职业拳手的拳馆。这就是为什么我要自己开拳馆的原因——我想做清迈第一个专业级拳馆。我想专注于提升学员的专业技能，而不是像其他拳馆一样忽悠游客，花拳绣腿打卡拍照而已。”
我：“那对于我这样的初学者来说，来到这里是不是不太受欢迎啊？”
教练：“恰好相反，我很欢迎初学者。因为刚接触泰拳时基本功是最重要的。如果一开始就学错了会很难纠正过来。因此，我乐意接收初学者，并向他们传授如何打得标准、打得漂亮的技巧。”
我：“在你眼里，什么是成为冠军的要素？”
教练：“我21岁才拿下第一个重量级冠军。然而对于泰拳来说，27岁就已经是这行的老人了。可我认为，如果你能照顾好自己的身体和精神世界，即便40岁也照样有夺冠潜力。”
我：“您今年41岁了，但身材还是这么好。是还在控制饮食和坚持运动吗？”
教练：“哈哈并没有。现在我什么都吃，没有禁忌，但是不吃补品。我的膝盖有旧伤，所以不能运动太久。”
我：“这些旧伤之前没有及时就医吗？”
教练：“没有，当时一直拖。一是我知道国内的医生治不好，只能去国外看，但是出国看医生太贵了。二是我不想影响训练，觉得这些伤会自己好。
所以我现在硬性要求学生们吸取我的教训，有伤必须休息，不能强迫自己带伤训练，只有照顾好自己的身体才能更好地战斗。”
写这篇文章时，Manasak教练的两名学生刚刚参加完塔佩门拳馆的比赛，两人全部获胜。
图：Instagram@manasakmuaythaigym

我并不意外。目前Manasak拳馆上至拥有参加过One Champion和Lumpinee拳馆级别赛事的大冠军，下有被教练预判为“明日之星”的小学生……

与其称之为清迈最专业的泰拳馆，我更相信教练的心愿是将这里变成“培养下一位泰拳冠军的摇篮”。

由于每个拳馆专注的点不同，所以受众也不同。

比如我常去的市区拳馆更专注于女性，在这里大家更倾向于把泰拳当作一种高强度运动来健身。

有的拳馆则更专注外国游客，以体验为主，所以选址尽量在古城好找的地方。大家在选择拳馆时可以根据自己的需求和喜好进行筛选。

我也是挺看好的