深到骨子里的自律，莫过于每天雷打不动地坚持着一件事。

随着年龄的增长，我越来越能体会到将一件普通的小事不断坚持下去是多么了不起的伟大。

因为坚持，所以自信。

在坚持的背后，不单单是简简单单的成就感，还有从坚持中滋养出的一种笃信与自信的状态，使我们每天都精神饱满，浑身充满斗志。

  有些事情表面看起来很简单，但是一直始终如一的去做，却不那么容易！

我是一个很喜欢运动的人，一直都有间隔着运动、锻炼，今年年初我给自己定了一个目标|_每天运动锻炼1小时。

从清明节后开始，每天下班就会去先跑两大圈，再做下简单的拉伸蹲跳，刚开始是激情彭拜，可是坚持第四五天的时候就开始有丝丝松懈，到第十天我甚至有不耐烦的情绪。

每次坚持不下去的时候，想的就是疫情当前我要好好的活着，我要保持身体健康，我要8块腹肌，有型的身材，就务必坚持下去，我也想看看我到底能坚持到什么程度。

  不知不觉中，我坚持了一个月了，马尼拉的气候是变化莫测的，这期间下过大雨，起过台风，室外没法运动，就在空的宿舍，形成了风雨无阻。常常上班到深夜11点，明明已经很累了，可我还是要去坚持练一个小时，至少40分钟，我不想前面坚持了这么多天的努力付之东流，不想给自己任何偷懒的机会。

其实脑子里也总有种声音，要不今天就休息一天吧，明天继续，我怕我歇一天就会有第二天！

晚上下班肚子其实也饥肠辘辘，同事也诱惑去喝酒、撸串，我怕，怕前功尽弃，怕一切又得重新来过，所以我咬着牙坚持了过来，不知不觉中已经快7个月了，唯一有点遗憾的是应该刚来马尼拉就该如此的！

  虽然我们每个人都明白坚持的好处，也能明白这个道理，但能够一向坚持下去的人却只有极少数。

在这个世界上，太多的坚持的榜样值得我们去学习的！

比如大家熟知的终南山，初看钟院士，精神矍铄，双目炯炯有神，很难和84岁高龄联系起来。

再多了解一下，看到他有坚持锻炼的习惯，尤其年轻的时候在110米跨栏、400米短跑这2个项目上都有相当惊艳的成绩，让人匪夷所思，好像偶像剧里走出来的人设一般。

  坚持，看似是一件简单实则是十分艰难的事情，把一件平凡普通的小事坚持下去其实就是不平凡了。

如今我依然坚持运动，坚持闲时看下喜欢的杂文。

我不知道坚持下去会有什么结果，但我清楚这样坚持下去的好处，我坚信我的坚持终会变得值得！

      因为坚持，所以自信。

回首刚开始那会，只想感叹一句，幸好我没放弃！

继续甲米地路灯下的独影！

深到骨子里的自律，莫过于每天雷打不动地坚持着一件事。

随着年龄的增长，我越来越能体会到将一件普通的小事不断坚持下去是多么了不起的伟大。

因为坚持，所以自信。

在坚持的背后，不单单是简简单单的成就感，还有从坚持中滋养出的一种笃信与自信的状态，使我们每天都精神饱满，浑身充满斗志。

  有些事情表面看起来很简单，但是一直始终如一的去做，却不那么容易！

我是一个很喜欢运动的人，一直都有间隔着运动、锻炼，今年年初我给自己定了一个目标|_每天运动锻炼1小时。

从清明节后开始，每天下班就会去先跑两大圈，再做下简单的拉伸蹲跳，刚开始是激情彭拜，可是坚持第四五天的时候就开始有丝丝松懈，到第十天我甚至有不耐烦的情绪。

每次坚持不下去的时候，想的就是疫情当前我要好好的活着，我要保持身体健康，我要8块腹肌，有型的身材，就务必坚持下去，我也想看看我到底能坚持到什么程度。

  不知不觉中，我坚持了一个月了，马尼拉的气候是变化莫测的，这期间下过大雨，起过台风，室外没法运动，就在空的宿舍，形成了风雨无阻。常常上班到深夜11点，明明已经很累了，可我还是要去坚持练一个小时，至少40分钟，我不想前面坚持了这么多天的努力付之东流，不想给自己任何偷懒的机会。

其实脑子里也总有种声音，要不今天就休息一天吧，明天继续，我怕我歇一天就会有第二天！

晚上下班肚子其实也饥肠辘辘，同事也诱惑去喝酒、撸串，我怕，怕前功尽弃，怕一切又得重新来过，所以我咬着牙坚持了过来，不知不觉中已经快7个月了，唯一有点遗憾的是应该刚来马尼拉就该如此的！

  虽然我们每个人都明白坚持的好处，也能明白这个道理，但能够一向坚持下去的人却只有极少数。

在这个世界上，太多的坚持的榜样值得我们去学习的！

比如大家熟知的终南山，初看钟院士，精神矍铄，双目炯炯有神，很难和84岁高龄联系起来。

再多了解一下，看到他有坚持锻炼的习惯，尤其年轻的时候在110米跨栏、400米短跑这2个项目上都有相当惊艳的成绩，让人匪夷所思，好像偶像剧里走出来的人设一般。

  坚持，看似是一件简单实则是十分艰难的事情，把一件平凡普通的小事坚持下去其实就是不平凡了。

如今我依然坚持运动，坚持闲时看下喜欢的杂文。

我不知道坚持下去会有什么结果，但我清楚这样坚持下去的好处，我坚信我的坚持终会变得值得！

      因为坚持，所以自信。

回首刚开始那会，只想感叹一句，幸好我没放弃！

继续甲米地路灯下的独影！