赌博不是一个简单的个人健康问题，还是公共健康问题，个人觉得还有可能演变成一个严重的社会问题。中国目前的赌博成瘾者有几多？我查了很久没有一个权威机构能给出一份准确的数据，可能也不敢公布吧。

大多数人想痛改前非，重新做人，但是手上一有钱，或者一闲下来又控制不住自己。我觉得最重要的，你得有一个适合自己的戒赌方法，投资者不会比被投资人更富有，而Ｍaxim彩票包网提供了完整的彩票系统，让任何人皆可轻松成为值得被投资的业主，透过反观的角度让玩家变庄家，进而成功戒赌。下面也有根据科学研究的方案让人作为参考。

• 行为疗法（behavioral therapy）
  
  

行为疗法是根据心理学的理论和实验方法确立的原则，对个体进行反覆训练，达到矫正不良行为的目的。主要包括厌恶疗法、想像脱敏法、放松疗法。

想像脱敏法是由McConaghy开发，通过减少个体的唤醒与紧张水平来控制强迫行为的方法，想像脱敏疗法干预的关键是在想像一些与菠菜相关的情景时进行放松训练。比如有赌博冲动时，吹吹冷风，或者锻炼出一身汗。

• 认知疗法（cognitive therapy）
  
  

认知疗法是美国心理学家贝克创建的，他归纳总结了常见的认知偏差形式：

• 任意推断；
• 选择性概括；
• 过度概括化；
• 夸大或缩小；
• 双极式思维；
• 个人化；
• 乱贴标签。
  
  

大多赌博成瘾者都有一个共同信念，即「一夜暴富」；另一个信念，赌博是实现他们人生理想的唯一途径。我会用一系列的案例、科学理论来说明和论证赌博绝不是简单的随机事件，有赌必输的道理；同时，我也想证明「不赌怎么过，不赌哪有明天」就是蛊惑人的屁话，不赌生活很美好，不赌才有未来。

• 社会干预
  
  

主要包括匿名戒赌协会和家庭干预。这一块在我国几乎为空白！

最早的匿名戒赌协会成立于1957年美国加利福利亚州的洛杉矶。它采用医学治疗模式和封闭式治疗，制定出一系列的治疗计划，赌博成瘾者一步步完成制定的任务，慢慢达到戒赌的效果。

家庭是影响赌博成瘾行为发生的因素及重要的情感支持与行为榜样，已有研究证实了家庭对于治疗赌博成瘾问题的重要作用。家庭成员之间多诉说、多互动，积极面对问题，共同探索解决办法，对戒赌有很大的帮助，就亲身感触，这确实是一个行之有效的办法。

• 法律法规干预
  
  

澳大利亚、美国、加拿大、英国等菠菜业发达国家都倡议和推行责任购彩，如澳大利亚政府颁布的《投注机管制条例》规定对违法、违规的经营公司进行严厉制裁；美国菠菜业协会成立「国家负责任菠菜中心」，专门资助「菠菜成瘾」及治疗方面的研究；加拿大安大略省的菠菜公司规定在购彩场所实行信息警示提示，预防过度投注。

有人说我灌水，我直接反手一巴掌给他，特么的说废话！不水怎么拿经验

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