中国浙江省杭州市一名90后女性因长时间低头打电脑、看手机，导致颈椎病恶化，四肢麻木、走路不稳，甚至无法拿筷子，需立即进行手术治疗。

浙江省中医院骨伤科医生表示，长时间保持低头姿势对颈椎的压力极大，有如脖子挂上一袋25公斤大米，可能导致颈椎失灵。

该名女性患者的工作时间几乎全程低头，空闲时也经常使用手机，极度缺乏放松和运动。她突然发现四肢失去知觉，甚至用开水烫也没有感觉，走路像踩在海绵上，这才紧急就医。



如果把颈椎看成是一根弹簧，人们低头看手机或做工作，这根弹簧所受的力，远远超过头颅本身的重量。有研究发现，以一个5公斤的头颅为例，当他挺直身板站立或端坐时，颈椎这根弹簧只受到头颅向下的压力，也就是颈椎承重5公斤。相当于头顶一个西瓜的重量。

当人们微微低头15度时，颈椎受力12公斤。相当于头顶一个幼儿园小朋友的重量。埋头长时间看手机，低头的幅度可能达到60度，相当于脖子上挂了一袋25公斤的大米。

杭州市第一人民医院骨科医生田飞说，长期保持低头姿势时，前方的椎间盘就会承受椎体之间很大的压力，长期受压会逐渐出现退变、弹性降低，并向周围突出，也就是“椎间盘突出”，向后方突出会压迫到脊髓、神经根。

田飞指出，颈肩部后方的肌肉、韧带也会承受较大的张力，出现肌肉、韧带的劳损，引起无菌性炎症，刺激周围植物神经，进而出现颈肩部不适，甚至头晕恶心等症状。当颈部实在负荷不了时，就会出现严重的肌肉酸痛、僵硬、脊髓神经压迫，时间越长，情况越糟。

浙江省中医院副院长、脊柱疾病专家钱宇教授也指出，“长期靠在床头或沙发上玩手机看书比低头玩手机看书的危害更大。”

他补充说明，靠在床头或沙发上玩手机的姿势，由于以颈部为支点靠在床头或沙发上，颈椎会维持在前屈体位，也就是颈椎处于反弓的位置，形状类似右半个括号“）”，而正常的颈椎形状是C字形，相当于左半个括号“（”。

长时间保持颈椎反弓的姿势，颈椎会严重偏离正常的生理曲度，长期如此就会导致颈椎病，还会加速颈椎间盘的退变，颈椎间盘的退变会导致椎间隙狭窄，关节囊、韧带松弛，脊柱活动时稳定性下降，进而引起椎体、关节突关节、钩椎关节、前后纵韧带、黄韧带及项韧带等结果变性、增生、钙化。因此，靠在床头或沙发上玩手机看书比低头玩手机看书的危害更大。

我只是路过打酱油的。

强烈支持楼主ing……