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大表妹
LV11 蕴含的太阳
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TA的勋章:勋章中心
     
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    1、吃饭只吃七分饱。 2、每天睡觉8个小时,不熬夜,要午休。 3、晚上温水泡脚半小时。 4、心胸放大,一切看淡。 5、不发脾气、不生闷气、不要忧虑。 6、坚持晒下太阳(防烈日晒)。 7、每天坚持锻炼身体(快走、慢跑、踮脚、深蹲、甩手、弹簧侧压脚、开合跳、孙思邈十三法) 8、每天喝7-8杯(约1500ML)白开水。 9、勤洗澡、勤换洗衣服、勤打扫居室。 10、多微笑,多深呼吸。#坚
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