美貌的尽头一定是养生

1、喝热水

可以促进新陈代谢，还可以缓解女生的寒性体质。

2、补气血

气血一亏直接造成脸部松垮，未老先衰，平时可以注意些五红汤、乌肌汤喝。

3、睡好觉

长期熬夜失眠不仅会造成发胖、黑眼圈等，导致脸垮。

4、保持好的体型

久坐不动肚子大，除了平时锻炼、自律外，每天喝优古畅清，坚持一个月，大肚子瘪下去。

5、每天一勺黑芝麻

不仅头发质量会变好，皮肤耐受力也会提

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