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刚刚看到一个当地的新闻
在建筑工作方面，谁比菲律宾人更娴熟？他们非常勤奋，非常称职。
又想到了，前段时间一个国家的副总统说豆腐花事件： 开记者招待会，这个行为是在侮辱整个菲律宾人，--------------------停水啊啊，你这个领导人呢，这么多地区不间断的停水，你怎么不开记者招待会了啊？
不经 轻蔑 一笑，
噢菲律宾人勤劳称职？ 嗯， 是有的啦，但是不巧，吃饭 工作 或者听说的这些，似乎真的不多啊
选举， 你一个国家领导人，你们都干了些什么事情啊。。。
不经 无奈 一笑， 是的， 这是菲律宾
-----------------------------------------------------我的本意是这一篇讲一讲好听的故事的，
可是，故事发生了，
我想问一下半小时前，xx 餐厅吃饭的，那个口音是xx地方的 五大三粗的大老爷们， 是谁给你的勇气 理直气壮大声喧哗， 拿着手机就去翻译给菲律宾员工看了？ 哎 ， hello ？ 这些就是打招呼的方式 ？
是， 餐厅不是我的， 事情不是发生在我身边， 我狗拿耗子呗？ 是， 对不起 大哥， 我错了，我走， 我不走干嘛，我不觉得丢人啊？
我也要回去多看看书，看看英文电影，看人家在餐厅用餐的礼仪，简单常规用语，不然就不要骂人家傻，不要说人家抬价欺负外国人这类话语，没占理，又怎么可以去强词夺理
我们自己要做的还有很多，警戒我自己， 提醒我自身。
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接连 在综合评论，看到三篇。。。比较低士气的帖子，负能量！ 我个人觉得，还是不发的好，我们干嘛把负面情绪传出去呢？
讲道理，说故事，闲侃过去的经验教训，
某 行业的 特殊性，职位的特殊性，一般来说，保持那个位置超过一年的 我们，都会 浮躁！ 是的 浮躁！
有的人三朋四友喝酒唱歌
有的人去坚持健身游泳
有的人学习科学文化知识
有的人，真的很浮躁，心不静，想要又只是树立目标，但是没有实际行动， 三分钟热度。 还是太年轻。
道理又懂了， 那么怎么做， 一步一步做，
怎么静心， 怎么问自己呢?
我分享几个小方式方法给有需要的博友
1 钓鱼， 强迫自己在宁静的地方坐一下午，避光处
2 打坐， 不用那么专业， 就是强迫自己，闭眼 ，双腿盘坐，沉心，冥想，先别想了，就是静坐先
3， 健身， 要科学的健身方式，可以查一下google，不要突然的就跑步好多公里，突然的就举重那么多，一点点来，重要是坚持，不要给自己找借口， 一身汗，回去休息，洗个热水澡，泡茶喝，不是养生，是强迫自己健康的发泄，
上面说的都是扯淡， 自己又穷又懒还 好高骛远，啥本事没有 还 牛逼的一塌糊涂， 是梁静茹给你的勇气吗? 做人做事，先做自己，不要给自己找那么多借口，欺骗自己，我觉得你很厉害， 你成功的骗到了自己， 然后去 掩耳盗铃， 何苦来哉？
充实自己，活的舒服精彩，不要违心，简单美好，sunshine manila ，我是浮生，我在这里，你呢?
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