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robin123
LV14 敬畏的寂静

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发表于 2016-8-28 09:48:38 1.3万 69 | 显示全部楼层 |正序浏览

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夜班下班老是不能立即睡着，晚上又打瞌睡

最佳答案

如果同时有心情烦燥，可能是血燥，饮食上应少吃辛辣刺激和鱼腥食物，多吃西红柿、黄瓜、水果，千万不要吃荔枝、杏、李子等。平时要注意多喝开水。保持心情的舒畅。可服用维C银翘、连翘败毒丸。 ...

Lwshmily
发表于2016-08-28
详细答案

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大奔在哪里
LV1 初心者

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发表于 2016-9-6 08:36:28

⁶⁹^#

我也上夜班，一般回家洗完澡三点就能睡着，但是第二天醒来很早，八九点就起床，下午又精神很好。每天睡眠时间不足。晚班也比较困。

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貝果佳佳
LV4 路旁的落叶

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发表于 2016-9-6 08:14:49

⁶⁸^#

我也有这问题。。。曾经试过去药店买，被告知需要医生处方签才能购买，不过你晚上会打瞌睡就代表你并不是失眠，而是生活作息乱了，试试调一下，补眠就好了，去精油按摩放松疏导一下，吃点维他命C的水果。

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98年的老大爷
LV7 奔跑的春风

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发表于 2016-9-5 10:25:05

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安神补脑的。。。。

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robin123
LV14 敬畏的寂静

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发表于 2016-9-4 16:28:38

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sinovine 发表于 2016-9-4 00:28
喝几杯就OK了

好像有点用

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发表于 2016-9-4 16:21:59

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夫夫发表于 2016-9-4 01:21
五姑娘伺候！

我看得家法伺候

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发表于 2016-9-4 16:20:25

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安子墨发表于 2016-9-2 10:54
安眠药，安乃近

这个睡下去你确定我还能醒？

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夫夫
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发表于 2016-9-4 01:22:41

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北京同仁堂的六味地黄丸，需忌口

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夫夫
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发表于 2016-9-4 01:21:48

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五姑娘伺候！

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sinovine
LV11 蕴含的太阳

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发表于 2016-9-4 00:28:36

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喝几杯就OK了

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发表于 2016-9-3 22:21:05

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hh777 发表于 2016-9-2 14:19
看英语书

根本看不下去

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