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vicky
LV6 呢喃的歌声

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TA的勋章：勋章中心

发表于 2016-3-14 18:49:53 1.5万 29 | 显示全部楼层 |正序浏览

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活动类型:: 公益活动
开始时间:: 2016-3-20 09:30 至 2016-3-20 11:00 商定
活动地点:: Triangle park(三角公园）
性别:: 不限

已报名人数:: 2 人

剩余名额:: 13 人
报名截止:: 2016-3-19 12:00

本周日公益瑜伽，免费为瑜伽爱好者提供一个自由练习的平台，同时在异国他乡认识更多的瑜伽爱好者。

周日上午9：30~11：00开课，欢迎大家来体验！
带课老师：Vicky老师

地点：MAKATI Triangle park(三角公园）
联系人：Vicky 老师（报名后请加QQ群）
参与对象：所有瑜伽爱好者，男女老少皆宜。参加活动免费。
QQ群号：432427200（MAKATI户外瑜伽公益群）

报名方式：在博牛社区网站的热门活动中找贴子《第三期-免费瑜伽公益课开始报名啦[makati]》

一、注意事项：
1 着装：瑜伽服或宽松舒适服装。
2 自备瑜伽垫、水杯等个人物品。

3 瑜伽垫购买地点参考：LANDMARK 的G层有卖，MARKATI SQUARE 附件的WALTER MATER 三楼也有卖，如果找不到地方的话可以加QQ群后联系我。

二、给予自己的瑜伽修习以下的尊重:
1．请穿着宽松、舒适、棉质的衣服(专业瑜伽服最好，希望不要露背，以防着凉) 。
2.  请早点吃早餐尽量保持至少一个小时空腹，如不能做到，请食少量流食(如有低血糖可吃少量饼干、牛奶类食物以补充血糖和热量)。
3.  如果您曾受伤，或感觉身体有任何不适，请在课前告知老师。
4．练习前请将手机调成静音。
5.  初学者跟不上老师的呼吸和速度，就按自己的呼吸去做，不要超越自己的极限。如有异样请停止练习并告知老师。
6.  练习时心情尽量放松，可容许身体一点点酸痛，但不要过度用力或勉强做动作。
7.  练习完的20分钟之内不洗澡、不进食、不做剧烈运动，以免破坏体内能量的平衡。

三角公园见面地点

三角公园见面地点

到达三角公园后，在图片中的位置（大篷子下）见面。

无论是直接联系我，还是加群。我都以为这个帖子的报名为主，所以直接联系我报名是无效的喔。为了防止一些捣乱的人乱报名，所以我设置了20博币，所以你要报名之前要先有20博币才行。

博币获取方法：http://www.boniu365.com/forum.php?mod=viewthread&tid=173

本帖由 vicky 于 2016-3-14 18:52 编辑

已通过 (2 人)

	留言	申请时间
sunflower		2016-3-17 15:17
大boss		2016-3-15 14:11

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TAGS 联系人, 瑜伽, 爱好者, 报名, 公园

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LV3 流浪的疾风

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发表于 2020-2-21 12:01:02

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xxc33556
LV3 流浪的疾风

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TA的勋章：勋章中心

发表于 2020-2-6 11:03:04

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啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊

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菲菲黛娜
LV6 呢喃的歌声

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发表于 2020-1-16 15:19:39

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小手一抖经验到手

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吉普尼痴汉Aw
LV10 摇曳的金星

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发表于 2019-9-4 01:56:08

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顶一下

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奔跑的疾风
LV5 水面的小草

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发表于 2019-8-23 17:45:07

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博牛老司机，发一贴，升三级>>

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吉普尼痴汉Aw
LV10 摇曳的金星

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发表于 2019-8-20 14:17:21

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Nice

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carlos_zo
LV4 路旁的落叶

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发表于 2019-7-4 10:52:39

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谢谢分享

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LV7 奔跑的春风

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发表于 2019-1-5 22:51:12

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感谢发帖，路过顶一个~~

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还记得你
答应过我不会让我把你找不见
可你跟随
那南归的候鸟飞得那么远

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飞龙
LV5 水面的小草

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发表于 2018-10-15 12:53:34

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谢谢楼主的分享，顶一下

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LV5 水面的小草

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发表于 2018-10-8 11:56:27

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喜欢楼主的笔风，几饱眼福，又提高写作能力，希望后续发布

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76504577
LV4 路旁的落叶

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发表于 2018-10-7 11:24:23

¹⁹^#

感谢楼主发帖，涨知识了................

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一行一行一行
LV6 呢喃的歌声

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发表于 2018-10-5 10:49:29

¹⁸^#

祝博牛论坛越做越好！祝博传奇开门大吉！

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LV4 路旁的落叶

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发表于 2018-9-29 12:27:25

¹⁷^#

感谢楼主发帖，涨知识了。。。。。。

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jackma
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发表于 2018-9-28 12:21:08

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感谢你的分享，学习了！

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jackma
LV8 深海的明珠

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发表于 2018-9-28 12:15:30

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感谢你的分享，学习了！

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LV4 路旁的落叶

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发表于 2018-9-27 09:40:20

¹⁴^#

感谢楼主发帖，涨知识了。。。。。。

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一行一行一行
LV6 呢喃的歌声

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发表于 2018-9-26 12:28:05

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多运动对身体好啊

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281756578
LV3 流浪的疾风

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发表于 2018-7-18 15:20:05

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报名

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vicky
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发表于 2016-3-21 15:54:17

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活动已经结束啦！活动后的图片请打开如下网址查看！

http://www.boniu365.com/forum.ph ... tid=2931&extra=

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vicky
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发表于 2016-3-18 23:04:14

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给自己顶一下

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