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wangbo
LV2 无名的过客
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    白天睡不好,等天黑再睡一会,也是睡不着,一天要醒很多次,咋办啊
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    换一个梦
    LV12 无尽的雷鸣
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      多上几天班就适应了,刚开始都这样
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      boniutest
      LV2 无名的过客
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        跑跑步,就能缓解一下压力。
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        iquping
        LV1 初心者
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          上网找找放松的方法
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          wangbo
          LV2 无名的过客
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            sweet 发表于 2016-7-19 23:24
            喝杯牛奶 泡泡脚

            没那个习惯,改该醒还是得醒,不一定好使啊
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            lll174509679
            LV4 路旁的落叶
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              上夜班时,睡眠质量不好,偶尔也会出现楼主说的情况
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              sinovine
              LV11 蕴含的太阳
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                睡前喝幾杯
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                sweet
                LV6 呢喃的歌声
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                  喝杯牛奶 泡泡脚
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                    ↖(^ω^)↗..

                  我就是这样
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                    wangbo 发表于 2016-7-19 18:50
                    这事我习惯不了 ,再上一个夜班我就解脱了,以后能少上夜班尽量都和同事换班
                    ...

                    恭喜你解脱哦 ~~
                    个人签名

                    有些错误一旦发生,便没有纠正的机会,就像叶子,离开了树,再也无法回归,有些机缘,一旦错失了,将万劫不复。

                    wangbo
                    LV2 无名的过客
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                      这事我习惯不了 ,再上一个夜班我就解脱了,以后能少上夜班尽量都和同事换班
                      个人签名

                      我就是这样
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                        久了就会习惯了
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                        小界灰石
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                          睡眠不好  压力太大  要放松放松
                          个人签名

                          我能怎么办,我也只能签个名!

                          换一个梦
                          LV12 无尽的雷鸣
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                            习惯就好了,刚开始都这样
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                            danxingdao
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                              睡觉前喝一杯牛奶有助于睡眠的哦
                              个人签名

                              wangbo
                              LV2 无名的过客
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                                小宝宝 发表于 2016-7-17 17:53
                                可怜的孩纸 你有买眼罩试试吗?

                                买了,也是睡一会就醒,只能硬挺到天黑再睡一会
                                个人签名

                                小宝宝
                                LV9 苍瀚的风云
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                                  可怜的孩纸 你有买眼罩试试吗?
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                                  daisy
                                  LV8 深海的明珠
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                                    睡眠质量太差了 会睡睡醒醒 主要是这样的作息时间导致的
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                                    年年岁岁花相似,岁岁年年人…不同

                                    sinovine
                                    LV11 蕴含的太阳
                                    帖子    1010
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                                      很困的时候再睡
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                                      wangbo
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                                        3455716290 发表于 2016-7-17 03:55
                                        熬着不睡,你就会一觉睡到晚上

                                        那也不行,还是经常醒,睡一小时醒一会
                                        个人签名

                                        3455716290
                                        LV7 奔跑的春风
                                        帖子    249
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                                          熬着不睡,你就会一觉睡到晚上
                                          个人签名

                                          wangbo
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                                            休息不好,要累死了
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                                            点击按钮快速添加回复内容: 支持 高兴 激动 给力 加油 淡定 生气 回帖 路过 感动 感恩
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