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博牛笔行天下
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    发表于 2024-9-26 13:20:32 1.9万 35 | 显示全部楼层 |正序浏览
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    坊间流传说法指鸡蛋黄含有高胆固醇，不宜长期大量食用，否则可能导致心血管问题。一名哈佛医学博士生为了破解谣言，亲自进行人体实验，在1个月内狂吃720个蛋，结果“坏胆固醇”反而降了18%。

    诺维茨已是牛津大学生理学博士，目前正在哈佛大学攻读医学博士。他在Youtube发布影片表示，“我假设1个月吃720颗鸡蛋，也就是13万3200毫克的胆固醇？？不会增加我的坏胆固醇。确实没有，一点也没有。尽管我在饮食摄取的胆固醇高达5倍多，我的坏胆固醇实际上降低了。”

    实验结果显示，诺维茨的“坏胆固醇”，即低密度脂蛋白胆固醇（LDL）少了18%。

    不过，目前尚不清楚诺维茨的运动项目与频率，以及鸡蛋之外的饮食习惯。但实验2周后，他开始每天摄取60公克的碳水化合物，把香蕉、蓝莓、樱桃等水果，沾着夏威夷豆奶油吃。

    诺维茨解释，进行低碳水饮食的人，坏胆固醇往往容易飘升，因为身体开始燃烧脂肪获取能量，而非碳水化合物，此时吃下更多碳水，身体能够从中获得更多能量，坏胆固醇就会下降。

    英国媒体指出，每颗鸡蛋大约含有186毫克胆固醇。一些科学家认为，鸡蛋不会提高胆固醇，原因是胆固醇会与肠道细胞上的受体结合，促进释放一种叫做肠抑脂素的激素，透过血液抵达肝脏后，又会与一种叫做GPR146的受体结合，向肝脏发出信号，减少产生坏胆固醇。
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    edison88
    LV6 呢喃的歌声
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      发表于 2024-10-3 13:10:13
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      2080猪宝
      LV3 流浪的疾风
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        发表于 2024-10-3 13:09:37
        淡定，淡定，淡定……
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        Xiaoyanwu6
        LV2 无名的过客
        帖子    1
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          发表于 2024-10-3 13:08:12
          楼主加油，我们都看好你哦。
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          javier
          LV4 路旁的落叶
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            发表于 2024-10-3 13:06:18
            淡定，淡定，淡定……
            个人签名

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            xiaoer
            LV3 流浪的疾风
            帖子    4
            新博币    29 提现
            提现    0 元
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              发表于 2024-10-3 13:05:42
              太生气了，无法HOLD啦 >_<......
              个人签名

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              xiuzhiyinfu
              LV3 流浪的疾风
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                发表于 2024-10-3 13:05:04
                我只是路过打酱油的。
                个人签名

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                916659150
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                  发表于 2024-10-3 13:04:22
                  强烈支持楼主ing……
                  个人签名

                  回复 点赞
                  我有一个大鸡吧
                  LV3 流浪的疾风
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                    发表于 2024-10-3 13:03:36
                    太生气了，无法HOLD啦 >_<......
                    个人签名

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                    笑到腹肌疼
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                    新博币    15 提现
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                      发表于 2024-10-3 13:02:53
                      强烈支持楼主ing……
                      个人签名

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                      qian1990217
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                        发表于 2024-10-3 13:02:53
                        我只是路过打酱油的。
                        个人签名

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