美国纽约最老人瑞席诺尔（Louise Jean Signore）刚过112岁生日。她的长寿秘诀是什么？她分享，就是“不婚不生。”

目前住在纽约布朗克斯合作城的席诺尔，接受媒体访问时活泼健谈，她自认能过长寿且快乐的生活，是因为她不抽烟、不喝酒，而且没有老公与小孩，“这就是我还活着的原因，这就是我还不错的原因，因为我没结婚…没婚姻、没子女。我宁愿单身。当你结婚时，会有很多麻烦。”

席诺尔1912年出生于纽约哈林区，是意大利移民的长女，有5个兄弟姊妹。12岁时，她随家人搬到布朗克斯。她的其他兄弟姊妹目前都已不在人世，“我是最年长的，也是唯一还活着的”。她目前被追踪与验证世界上最长寿者的网站longeviquest.com，列为纽约州最年长的居民、也是全美第8位最年长的公民。目前世界上最长寿的是117岁的西班牙人莫雷拉（Maria Branyas Morera）。


纽约最老人瑞刚过112岁生日。

多年来，席诺尔表示自己一直让身体保持活动、遵循严格作息，并“倾听自己的身体”，这都是她长寿的因素，“我很有规律，每天都在同一时间做同样的事情。我不改变。如果我在8点前小睡一下，我就不改变。这是我的身体，没有人告诉我该做什么，我做我认为最好的事情。这很有效”。

她透露自己通常早餐吃得很简单，“我吃的不多，我吃鸡蛋、抹果酱的面包和茶，就这样。不喝咖啡，我不喝咖啡”。平时饮食则以意式料理为主。她平时喜欢看《杰佛逊一家》等情境喜剧，其他时间就是出门、看邻居的孩子们打球。

她不讳言，“我只是活着，我太老了…不能做任何特别的事情”。2年前，她不小心摔倒导致髋部骨折，随后进行她人生中的第一次手术，在轻度复健的帮助下，已经康复。

她经历过一战、二战，直到进入二十一世纪，但她对这世界的看法是：“那时比较安全，今天就不安全了。”她给年轻一代的建议就是，应听从年长而有智慧的人的建议，例如他们的父母，“他们应该多听父母的话，听父母告诉他们的事情”。