不少人从小就习惯抱着同一只玩偶或盖着同一条小被子，直到长大仍然不愿意丢弃，即使变得泛黄和破旧仍然将它们视为为珍宝。小儿科医生指出：“为什么小孩都有自己的依恋物”，并提出心理学根据让父母们放心。

台湾小儿科医生巫汉盟在面子书发文表示，其实这是心理学上的“安全毯现象”。每个孩子的成长过程中，可能都有一条无法替代的小被子、毛巾或毛毯，这些看似简单的物品实际上在安抚情绪和提供安全感方面扮演着重要角色，甚至成人也有拥有小被子的需求。

心灵支柱的作用
小被子之所以成为心灵支柱，是因为它们常常与个体的情感经历紧密相连。心理学研究表明，这些物品可以提供情感上的安慰和稳定，帮助人们缓解压力和焦虑。即使年轻人和成年人面对生活中的种种挑战，他们依然会倚赖这些熟悉的物品来寻找内心的平静。



不必强迫戒掉
医生建议，对于那些依赖小被子的人，不应该强行要求他们戒掉。这些物品往往承载着深厚的情感连结，能够帮助个体放松和纾发情绪。强迫戒掉这些物品可能会增加心理压力，反而不利于情绪的稳定和心理健康。

成年人的依赖
并非只有孩子，根据研究显示，不少成年人在入睡时仍然需要依赖这些小被子。这种现象并不罕见，因为这些物品不仅提供物理上的舒适，还具有情感上的支持功能。研究显示，拥有熟悉的物品可以帮助成年人更快地入睡，并改善睡眠质量。