安全感是你在面对不堪的发生时，你仍坚信，你能「好好活下去」。因为你知道，你一个人也能过得很好。
感情中，我们很常谈论「安全感」的重要性，一旦关係出了问题，人们往往第一个想到的归因，都是安全感。


但具体来说，「有没有安全感」到底对于人们的关係会有什麽样的影响，或许不是每个人都这麽清楚。因为在多数人的认知裡，「人没有安全感」是一件很正常的事，而且人们普遍相信，安全感的建立必须仰赖伴侣来完成，就像情绪必须透过他人安抚一样。


所以除非和伴侣已经闹到要分手或已经分手的阶段，否则大部分的人根本不会想到要建立自己的安全感。


那麽「人需要建立自己的安全感」，之于关係的必要性是什麽呢？


让我来说个故事：约莫从三四年前开始，我就很常从来谘询的人口中听到「手机定位软体」这个东西，以及它所带来的纷争——「我女朋友明明说没有要跟同事出去，但我看到她的定位就在大家约好的ＫＴＶ」、「那天我跟男朋友说我要回家，但回家前我想说去买个咸酥鸡，他看我的定位没有直接移动回家，就觉得我是不是骗他。拜託！我只是去买咸酥鸡耶！」「我现在每天如果不盯着我男朋友的定位，我就会害怕。只要打开定位，确定他有待在他说的地方，我就会鬆口气。我觉得这样好痛苦。」


在连续听到三个因为装了定位软体，而把关係搞得更糟的案例之后，我再也压抑不住好奇心，我问当时的个案：「为什麽你们都要装定位软体啊？」


对方露出一副「你怎麽会有这个问题」的表情，对我说：「现在很多人都有装啊！想知道对方在哪裡，或是想知道对方和别人聊了什麽，不是很正常吗？」


太棒了！又是一个约定成俗的信仰！




一个因为大部分的人都没有安全感，所以共同建立起来让所有人失去自由的信仰——人们因为害怕被背叛，所以安装了一个监视系统，好让他们可以观察爱着自己或已经不爱自己的伴侣，究竟有没有为非作歹。但这意义何在呢？


当一个人很爱妳的时候，有很高的机率不会做任何背叛妳的事，可是如果妳不断的表示妳的不信任，那麽他就会有越来越高的机率变得不爱妳；而当一个人不再爱妳的时候，即使妳可以亲眼看到他和别人去开房间，那又怎麽样？


阻止他去开房间，他就会突然重新爱上妳？抓住他外遇的证据，只能让妳在离婚的时候分到比较多钱，但没办法让关係回到相爱的原点。


我认为定位软体是个和贞操带同等糟糕的发明。我从来没看过哪对情侣，因为用了定位软体之后，关係变得更好、更稳定、更甜蜜，通常只会产生更多莫名其妙的疑虑、猜测、不安和争执，对关係从来没有任何实质帮助。


诸如此类的「信仰」，还有互相交换密码、看对方手机、检视对方信箱、检查对方信用卡帐单⋯⋯等等，全部都是让存有疑虑的人得到更多怀疑素材，好用来破坏关係的绝佳管道。


既然如此，那为什麽人们还要继续这麽做呢？为什麽明知道这毫无意义，却仍然停不下来呢？


因为不安。


这些看似对方还保持忠贞、自己有能力控制局面的线索，可以有效的在短暂时间内驱散人们不安的感受，所以在关係中怀抱着不安的人，会像吸毒一样，无法控制的去观看那些让自己看似安全的资讯。




短暂的、一闪即逝的不安，或许会让人感觉自己是被在乎的。但长时间的不安，只会让人感觉自己不被信任，这就是「没有安全感」对关係带来的破坏。


而且这不仅仅出现在交往后，「没安全感」的破坏力，从交往前就会开始展现——许多人光是在约会、暧昧时，对方只要讯息回得慢一点，或是社群媒体上有别的女生出现，就会感到坐立难安。


也就是说，当我们想谈好一场恋爱时，除了许多不可抗力的外物要烦心以外，还得花上不少力气去对抗自己的不安。


「不安」对内会让我们焦虑、容易胡思乱想、鑽牛角尖，而这些内在的感受和想法，则会进一步的扩展到对外的行动上，于是我们开始想控制对方、想去确认对方的心意、想要逼对方表态、想要斩对方桃花、想要去问月老对方是不是自己的正缘、想要对方赶快跟自己结婚⋯⋯等等。






儘管多数人理智上或多或少都知道，这些行动对感情不见得会带来帮助，甚至可能把一手好牌打烂，却无论如何都控制不了恐慌的情绪。


最后，「谈恋爱」最大的敌人不再是其他的竞争对手，也不是对方，而是自己的心魔。


处理自己的不安全感，变成多数人在感情裡最大的课题。但「要有安全感」跟「无欲则刚」一样，都是一个口号，实际上根本没有人知道要怎麽做到。


在不知道作法的情况下，人们只好不断告诫自己「不能没有安全感」，于是又衍生出各种奇形怪状的问题——为了让自己不会没安全感，就不跟太受欢迎的人交往；比起自己爱的，不如挑爱自己的比较安全；因为害怕分手，就骗自己不如当一辈子的朋友，因为朋友不会分开；拼命让自己同时跟複数对象约会，以免注意力集中在某个人身上；怕被背叛，索性先背叛对方或先甩了人家⋯⋯


诸如此类为了让自己「看起来好像比较安全」，实际上却本末倒置的作法层出不穷。


原本是为了让关係不要变糟，到后来反而演变成一场又一场「赢过对方才会安全」的感情游戏。

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