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长滩岛的贝壳00
LV11 蕴含的太阳
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    发表于 2016-6-9 16:03:54 3102 11 | 显示全部楼层 |倒序浏览
    慢跑时，心跳到达140次每分钟，这样正常吧，每天坚持慢跑2公里，消耗110卡路里，一个月下来能瘦多少呢，有谁有经验谈谈吗

    QQ图片20160608231522.jpg
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    大溪地珍珠，加Q2408807830

    TAGS 慢跑
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    cjm
    LV8 深海的明珠
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      发表于 2016-6-10 04:11:27
      不懂  没法给评价
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      换一个梦
      LV12 无尽的雷鸣
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        发表于 2016-6-10 06:04:59
        每天跑5公里的表示,只是降了1公斤
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        小宝宝
        LV9 苍瀚的风云
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          发表于 2016-6-10 08:48:41
          我是觉得瘦不下来的 跑完步再东西 吃得更多的感脚 好想减肥只能靠节食了  哈哈
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          长滩岛的贝壳00
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            发表于 2016-6-10 09:35:23
            小宝宝 发表于 2016-6-10 08:48
            我是觉得瘦不下来的 跑完步再东西 吃得更多的感脚 好想减肥只能靠节食了  哈哈 ...

            那你尝试节食吧，可能适合你
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            大溪地珍珠，加Q2408807830

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            小宝宝
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              发表于 2016-6-10 09:57:53
              长滩岛的贝壳00 发表于 2016-6-10 09:35
              那你尝试节食吧，可能适合你

              节食坚持不了的 靠运动维持就好了 目标很简单 保持住就好;P
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              他人と比較して、他人が自分より優れていたとしても、それは恥ではない。しかし、去年の自分より今年の自分が優れていないのは立派な恥だ。

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              长滩岛的贝壳00
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                发表于 2016-6-10 10:01:41
                小宝宝 发表于 2016-6-10 09:57
                节食坚持不了的 靠运动维持就好了 目标很简单 保持住就好

                今天得停一停，快感冒了
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                大溪地珍珠，加Q2408807830

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                bin
                LV5 水面的小草
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                  发表于 2016-6-10 10:17:42
                  长滩岛的贝壳00 发表于 2016-6-10 10:01
                  今天得停一停，快感冒了

                  跑出汗就好了
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                  小宝宝
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                    发表于 2016-6-10 10:29:49
                    长滩岛的贝壳00 发表于 2016-6-10 10:01
                    今天得停一停，快感冒了

                    恩恩 注意身体哦~~~~
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                    他人と比較して、他人が自分より優れていたとしても、それは恥ではない。しかし、去年の自分より今年の自分が優れていないのは立派な恥だ。

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                    博牛第一丑
                    LV4 路旁的落叶
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                      发表于 2016-6-10 23:48:31
                      每天七公里的表示胖了1公斤
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                      只怨人在风中，聚散不由你我

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                      ka299136
                      LV7 奔跑的春风
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                        发表于 2016-6-11 00:31:06
                        每天做两次第八套广播体操，保证瘦下来
                        个人签名

                        不以风骚惊天下，但求淫荡动世人！

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                        帖子    
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                          发表于 2020-5-14 08:55:09
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