菲律宾前卫生部长、现怡朗市第一区众议员珍妮特·加林(Janette Garin)提醒民众在炎热天气下记得补充水分，以防中暑。

她表示：“民众应随身携带水瓶或水容器。不要等到口渴了才喝水，只要有想喝水的想法或觉得热得受不了，就应该喝水。中暑可能会在人们不知情的情况下发生。”

她还强调了通风的重要性，尤其是上午10点至下午2点最炎热的时段。

由于天气炎热，也可能出现咳嗽、感冒、发烧等症状。

菲卫生部还建议民众在酷暑时转移到阴凉的地方，以防止中暑。此外，民众也可以对腋窝、腹股沟、颈部和背部进行冷敷，或浸泡在冷水中，以缓解酷热带来的影响。

与此同时，前卫生部长、众议院副多数党领袖珍妮特·加林建议人们一感到口渴就喝水，以避免干燥天气引起的疾病，比如可能致命的中暑。

看看

无回帖，不论坛，这才是人道。