一位印度韦达经典的瑜伽老师来中国上课。
他问来上课的学生：“你们要不要看高难度的体位法？”
学生们说当然想看。
老师叫大家都站起来，带着大家往前走五步，再往后走五步后坐下。
然后老师就问道：你们看到了没有？
学生们疑惑不解：看到什么呢？
导师回答：高难度的瑜伽不是把一只脚摆到头上去，刚才你在走路当中，你有没有做到觉察自己？觉察就是你的每一步，你的行，你的呼吸、你的心灵，都跟自我觉知合一。如果没有合一，哪来的瑜伽？瑜伽Yoga，它的本意就是合一。


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andyshuai 发表于 2016-4-23 13:11
太高深了呀

:lol要内观自己！

瞬间感觉高大上，装一手好。。

很高深的領悟   .....

是不是要净化心灵？