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LV1 初心者
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    发表于 2019-8-8 10:44:46 2190 8 | 显示全部楼层 |倒序浏览
                             对于晚上睡前做运动，会不会对身体有影响呢？那就是所谓的“自杀式健身”？

          现代的人随着生活压力大，工作压力大等原因，白天基本是没什么时间进行运动的，那么自然而然的就会选晚上的时间进行运动，甚至是睡前也还在运动。
    那么就有人提出疑问，有人说睡前运动健身就等于慢性自杀或者是“自杀式健身”，这是真的吗？如果这么可怕的话，为什么还那么多人会选择晚上健身呢？
    还有的人认为早上的时间运动健身最好，有的人认为傍晚运动健身最好，各有说法，谁是正确的，只有过来人才知道，你就可以知道什么时间运动是最正确的。
         截止目前的科学研究表明，没有任何一个科学家说过睡前运动会有很大的危害哦，有的人甚至表示睡前运动，还能有助于睡眠质量的提高，不然为什么那么多明星会选择深夜跑步呢？
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    kaka666
    LV3 流浪的疾风
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    TA的勋章：勋章中心
       
      发表于 2019-8-8 10:51:49
      现代人的问题不是运动过量，而是缺少运动，甚至是缺少动！连走路都少得可怜
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      网推找我就好了
      LV1 初心者
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        发表于 2019-8-8 10:53:50
        可怕
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        胜犯皮梦巴
        LV3 流浪的疾风
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          发表于 2019-8-8 22:17:32
          好可怕 都不敢运动了
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          那微这论
          LV3 流浪的疾风
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            发表于 2019-8-9 21:26:39
            各有各说法
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            我不是好人。
            LV6 呢喃的歌声
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              发表于 2019-8-10 02:03:24
              我觉得是运动量不足才是重点。
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              国内混不下给你们机会到菲律宾,，结果还是老样。[/b

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              青蛙小王子
              LV6 呢喃的歌声
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                发表于 2019-8-10 10:35:13
                BUSHIBA
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                飞机yiqingboke 阿里云数据分析，关键词标签投放 千款APP 全新端口投放 加463729382

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                nicai910218
                LV3 流浪的疾风
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                  发表于 2019-8-10 10:58:40
                  666
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                  回复 点赞
                  挥助素
                  LV3 流浪的疾风
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                    发表于 2019-8-10 20:37:31
                    我运动后会睡不着
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