俗话说职场如战场,在竞争压力跟工作压力巨大的职场,长期处于高度紧张的状态,他们经常喊累其实并不是身体劳累,更多的是心理劳累。
累多数是由于缺乏运动精神不足引起的,坐一天办公室之后就觉得浑身软弱无力,动一下就觉得疲惫不堪;
有时候是自己没有调整好心态造成的的,以偏概全的人经常仅仅根据某个细节或非核心的部分信息便对自己、他人或某个事件做总体评价、下结论,容易造成负面的影响,缺乏客观性,对人对事不能全面地思考和分析;
当我们心理出现问题的时候,应该尽量找身边亲人朋友的人倾诉,把心中的郁结都排解掉,或者经常去运动,运动不仅可以提升自己的而身体素质,还可以缓解自己的心理压力。
那么,今天的话题是:
你有没有感觉累的时候?
你想过自己的为什么会累么?
当自己累你是如何排解的?
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